~¤ô§ô¤~موسوعةاعشاب لعلاج الامراض~¤ô§ô¤~

~¤ô§ô¤~السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته~¤ô§ô¤~
اليكم بعض المعلومات اتمنى ان تفيدكم
.................................................. ...
00000000000000000000
لانقاص الوزن:
1.مغلي الحبة السوداء ., و مغلي ورق التوت و, ومغلي ورق العنب , و مغلي المريمية , و
+++لعلاج أمراض الدم (فقر الدم و سرطان الدم و صفة (أضف 8 ملاعق كبيرة من عسل النحل إلى ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة وملعقة كبيرة من مسحوق بذور نبات الونكا وملعقتين كبيرتين من مسحوق الحبة السوداء اخلط الجميع جيداً ثم تناول على الريق كل صباح كوباً كبيراً من ماء زمزم وبعده مباشرة تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط واستمر في العلاج لمدة أقلها سنتين أو حتى تزول أعراض المرض وننصح قبل شرب ماء زمزم استقبال القبلة والدعاء الصادق بالشفاء من الله سبحانه وتعالى .)..
+++لتنقية الجهاز البولي :
1.شرب الماء , و مغلي ورق التوت , أكل التوت البري,اشرب شاي البقدونس ,مغلي بذر الكتان )..
+++للعين :
قطع ثمرة بطاطس إلى عدة شرائح ( أو ثمرة تفاح ) واسترخ في مكان هادي وأغمض عينيك وضع شريحة
على كل عين لمدة 15 دقيقة ، كما تفيد هذه الوصفة في تخفيف التورم أو الانتفاخ تحت العينين .
امضغ الزنجبيل لتقوية النظر
داوِ العين الحمراء بالثلج .
ولذا فإن عمل كمّادات شاي بارد على الجلد أسفل العين يزيل التورم أو الانتفاخ المرتبط بالإجهاد أو الحساسية .
وضع كمادات
من شاي البابونج البارد على العين . كما يفيد شاي البابونج في تخفيف التورم أسفل العين .
ماء الورد للعين المجهدة
+++نزيف الانف :
اجلس .. اهدأ ..
احش الأنف بقطعة قطن ..
+++علاج الاستسقاء:
تطحن كمية من الحبة السوداء حتى تصير ناعمة ، ثم تعجن بزيت الحبة السوداء مع قليل من خل العنب
شراب الزنجبيل كل 6 ساعات ينفع بإذن الله ، وليكن الزنجبيل الخشب فإنه يطحن ويشرب منه
شراب الهندباء للاستسقاء
أكل الرمان وذلك بأكل كيلو يومياً ولمدة شهر فيكون الشفاء بإذن الله .
يخلط الثوم بالعسل المنزوع الرغوة وتؤكل ملعقة صباحاً وملعقة قبل النوم مع شراب الكراوية
يعصر الجرجير وليكن في اليوم فنجانين مع شارب الزعفران مع شراب الحليب الطازج
يشرب بذر الكرافس مرتين يومياً .
إذا عصر الكرنب وطلي به البطن من به استسقاء لحمي نفعه باذن الله
إذا طحنت الكراوية مع زيت الزيتون وأخذ منه هذا المخلوط ثلاث مرات يومياً نفع الاستسقاء .
إذا نقعت الكزبرة اليابسة حتى الصباح وشرب منه نفعه مع طلاء البطن بالخل .
+++علاج الأرق:
1.خذ نصف حبة جوز الطيب واسحقها حتى تكون ناعمة ثم انقعها لمدة ( 10 ) دقائق في كوب ماء
مغلي ثم اشربها مع الماء قبل النوم .
2.شراب مغلي ورق الليمون مفيد جداً للأرق .
3.تؤخذ ملعقة من الحبة السوداء وتمزج بكوب من الحليب المغلي المحلى بالعسل ويشرب قبل النوم .
4.يخلط ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح في فنجان عسل نحل ثم يقلب ويوضع في زجاجة وعند النوم يؤكل
منه ملعقتين صغيرتين .
5.تؤخذ بصلة وتغلي مع الحليب ثم تؤكل ويشرب الحليب فإنه يساعد على النوم وتجنب الأرق
6.شراب الزنجبيل والقرفة يساعد على النوم وتهدئة الأعصاب
7.شراب النعناع مفيد جداً في حالات الأرق
الأرق عند الأطفال :
1- شراب الشمر المحلى بالعسل قبل النوم .
2- شراب العرق سوس المحلى بالعسل قبل النوم .
3- تؤخذ أوراق الخس وتجفف في الظل ثم يطحن وعند القلق والأرق تؤخذ ملعقة صغيرة وتضاف على كوب حليب
وتشرب لجلب النوم .
4- إذا حلي الحليب بالعسل جلب النوم .
5- ملعقة من زيت الحبة السوداء على كوب من عصير الليمون تهدئ الأعصاب وتمنع الأرق .
6- المرامية تشرب كالشاي قبل النوم..
+++متاعب الأذن
الثوم لتسكين الألم ومقاومة الالتهاب.
استخدم زيت الزيتون المحمل بخلاصة الثوم
خفف الآلام بقربة ماء ساخن
اشرب حلبة لمقاومة طنين الأذن
الجنكجو ( شجرة كزبرة البئر ) في تخفيف الشكوى من الطنين خاصة عند كبار السن .
افتح قناة استاكيوس أثناء السفر بالطائرة بمضغ لبان.
+++التهاب الحنجرة
كف عن كثرة الكلام ,,اشرب شاي المرامية ( المريمية ) المركز ,,عالج حبالك الصوتية " بأبو فروة " (القسطل ),,) توقّف عن البارد والجأ للدافئ ,,اعمل حمام بخار عشبي للوجه ,,جهز خليطاً من عصير الليمون ، وملعقتين كبيرتين من العسل ، وكمية صغيرة أو نصف ملعقة صغيرة من الشطة الحمراء
تناول هذا الخليط على عدة أجزاء صغيرة على مدار اليوم .
+++نزلات البرد والأنفلونزا
قاوم احتقان الحلق ( الزور ) بمحلول الملح الدافئ
لتخفيف السعال المصاحب لنزلات البرد والأنفلونزا استعمل هذا المستحضر :
2 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف وكوب ماء مغلي ( 250 مل ) و 125 مل عسل نحل طبيعي .
الزنجبيل والنعناع ينشط كلاهما الدورة الدموية ويحفز على خروج العرق مما يقلل من درجة حرارة الجسم المرتفعة ..
خذ فصّي ثوم يومياً
عليك بالحساء الساخن والأشربة الساخنة
+++السُعال
خُذ ملعقة عسل وعصير الليمون
على تليين البلغم وطرده بالأعشاب الزعتر ، الينسون ، والعرق سوس .. خاصة إذا أخذت مع عسل النحل فهو يعمل على تلطيف الزور
داو سعالك بالعسل والبصل
الحلبة لطرد المخاط وتليين الكحة .
ثلاثة أكواب من شاي الشّبت تخلصك من السعال
+++الحساسية الصدرية
تناول الثوم والعسل بمجر قدوم النوبة (ضيق التنفس)..
اشرب عصير الجزر مع الزنجبيل
خذ فيتامين ( ب6 )(( مثل الحبوب الكاملة ،البقول ، والخميرة ، والبطاطا ، والبطاطس ، والأوراق الخضراء للخضروات)
اشرب حلبة يسترح صدرك بإذن الله
كل عسل منطقتك
كل قشر البرتقال والموالح
قاوم الحساسية بالكورستين (مادة مضادة للأكسدة وتتميز كذلك بمفعول مقاوم ومضاد لإفرازات الهستامين الذي يتسبب في أعراض الحساسية .)في البصل ( الأبيض والأحمر ) والحنطة السوداء ، كما توجد في الموالح .
+++الاكتئاب
لسان الثورBorage يخفف الاكتئاب
المشي علاج فعّال للاكتئاب
بعض المغذيات وأهمها فيتامين ( ب6 ) ، والماغنيسيوم ، والكالسيوم ، بدليل أن توفير هذه المغذيات يصلح
الضوء يعالج الاكتئاب
ردد التسبيح والتهليل والتكبير كثيراً
+++احتقان وألم الزور
استعمل غرغرة المريمية لمقامة الالتهاب
اعمل غرغرة بالشطة الحمراء (ملح + شطة حمراء +عصير الليمون
خذ حساء الساخن مع الثوم
اعمل غرغرة بخل التفاح
اشتر فرشاة أسنان جديدة

+++التبول الليلي اللاإرادي
تقديم عود قرفة ( لحاء شجر القرفة ) ليمضغه الطفل على مدار اليوم
ملعقة عسل النحل قبل النوم
بعض الأغذية تتميز بتأثير محفز على إدرار البول ، مثل الجزر والبقدونس والكرفس . ولذا ينبغي تجنب تناول هذه الأغذية في وجود مشكلة التبول الليلي .
لا تعرضي الأفلام المرعبة على طفلك قبل النوم
+++الصداع والصداع النصفي
ولتسكين الصداع عموماً أشرب زنجبيلاً .. ويكون من الأفضل مزجه بالبابونج والتيلية ( أو أوراق الزيزفون )
استعمل الحصالبنان كمشروب ودهان
في أحيان كثيرة يحدث الصداع بسبب امتلاك الجيوب الأنفية بالإفرازات المخاطية مثل جذور الفجل ، والبصل النيئ ، والشطة الحمراء فهذه النوعيات تساعد على زيادة تدفق الدم ، وتخفيف الاحتقان ، وتليين وطرد المخاط الزائد . واهتم كذلك بتناول المشروبات الساخنة
اعمل حمام ماء ساخن للقدمين
العسل والخل لعلاج الصداع
جدد هواء غرفة نومك
ابتعد عن اللحوم المحفوظة لتنجو من الصداع النصفي
اشرب قهوة لتخفيف الصداع
خفف الصداع النصفي بكمادات الثلج
+++متاعب المرارة
زيت الزيتون قبل تناول الإفطار ، قم يومياً بتناول ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون الخام ( أول قطفة ) وأتبع ذلك بتناول نصف فنجان من عصير الجريب فورت أو الليمون
لتنشيط المرارة وتنظيفها من الرواسب وزيادة كفاءتها في العمل يوصف تناول عُشب البابونج . تناول يومياً عدة أكواب من شاي البابونج ، يفضل أن تكون بمعدل سبعة أكواب يومياً لسبعة أيام مع إضافة عصير ليمونه لكل كوب .
+++التهاب الأذن الخارجية
1 - استنشاق بخار مغلي البابونج الذي يؤدي إلى تهبيل الأذن وتسكين الألم .
2 - ذرّ مسحوق بذور الفاصوليا فوق المنطقة المصابة لمنع الحك واستفحال المشكلة .
3 - وضع نقاط ساخنة من زيت بزر الشمس في الأذن المصابة مما يخفف الألم ويساعد على الشفاء .
4 - وضع بعض نقاط عصير الحامض في الأذن المصابة بواسطة قطنة .
5 - وضع مسحوق الثوم الني في الأذن المصابة .
6 - وضع عصير البصل المشوي المخلوط بالزبدة في الأذن المصابة .
7 - وضع بعض نقاط من زيت نوى الدرّاق في الأذن المصابة .
8 - وضع بعض نقاط من زيت الزيتون الدافي في الأذن المصابة .
9 - إذا كانت الإصابة ناتجة عن وجود حشرة ما في الأذن ، نضع في الأذن ماء فاتراً بعد أن يستلقي المصاب على جنبه ، فتطفو الحشرة على سطح الماء وتخرج ولا مانع من تكرار العملية إذا لزم الأمر .
+++تقرحات البرد(حبوب صغيرة ممتلئة بسائل على أحد جانبي الفم )الصبارضع هلام الصبار على التقرحات..
فيتامين ( هـ )
مكعب ثلج
الزبادي : (بكتيريا الزبادي ( لاكتوباسيليس ) عندما تصل لمكان الإصابة تشتبك مع فيروس هربس وتقلل نشاطه )
الإبتعاد عن الحمض الميني مثل : حساء الدجاج ، والشيكولاته ، والكولا ، و
المكسرات ، والجيلاتين ، والكورن فليكس ، والبسله لأنه ينشط هذا الفيروسالزغطة
+++التسمم الغذائي
تناول فصين طازجين حتى ثلاث مرات يومياً
تناول نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وأمزجها بأربع أوقيات من الماء حسب الحاجة .
احتس ثلاثة أكواب من مشروب الزنجبيل يومياً
+++انسداد الأنف
إن استنشاق بخار الزعتر
المريمية ، إكليل الجبل :تناول نصف كوب من هذا الشاي العشبي المختلط مرتين يومياً
البابونج :نظف أنفك بانتظام بهذا المحلول
سلس البول ..:
يؤخذ جذور نبات البلوط ( 50 غرام ) وتسحق .. ثم توضع في لتر ماء وتغلي لمدة ربع ساعة ثم تصفى وتوضع في قارورة مغلقة .. يأخذ ملء كوب ثلاث مرات يومياً .
+++حساسية الجيوب الأنفية
يؤخذ ملعقة صغيرة من الحبة السوداء وتحمص على نار هادئة بدون إضافة أي زيت .. وتوضع وهي ساخنة في شاش وتربط على هيئة صرة ثم تستنشق لمدة حوالي 10 دقائق متواصلة وتكرر ثلاث أور أربع مرات يومياً ولمدة يومين ... يمضغ شمع النحل النقي لمدة نصف ساعة وبعد خمس ساعات يأخذ قطعة ثانية وهكذا .
+++حكة التقاء الفخذين
أمزج زيت البلقاء المتعاقبة بكريم الآذريون وضع منه طبقة رقيقة فوق المنطقة المصابة من الجلد مرتين إلى أربع مرات يومياً
الآذريون ، والسنفيتون :ضع طبقة رقيقة من الكريم مرتين يومياً . الآذريون ( أو قطيفة الأصيص ) مفيد كمضاد للفطريات ومضاد للالتهاب ، وننصح البدء في العلاج بصب ماء الأكسجين بتركيز 3% فوق المنطقة لأول مرة ، ثم شطف المنطقة بالماء والصابون وتجفيفها جيداً . وعادة تختفي الكائنات الدقيقة فلا يعود لها وجود ، وما أود عمله ، بعد ذلك أن أبني طبقة واقية .، ضع مرهماً قبل أن يحل الليل وبعد أخذ دش الصباح وسوف يفيدك بالتأكيد في تحقيق الشفاء في غضون أسبوع أو نحوه بإذن الله تعالى .
الختم الذهبي :
أنثر بعض المسحوق فوق المنطقة المصابة مرتين يومياً .
الأوسنيا أصنع بعض المسحوق وأنثره فوق المنطقة المصابة مرتين يومياً .
خل التفاخ بلل المنطقة مرة واحدة يومياً
مغلي مسحوق الأذخر بمعدل ما بين كوب واحد إلى أربعة أكواب في اليوم شرباً.
الكركم
العرقسوس والطريقة أن يعمل خلاصة مركزه من عرقسوس وذلك بأخذ حوالي ملء 5 ملاعق شاي من المسحوق ووضعها على ملء كوب ماء ثم أدهن المناطق المصابة بالسائل بواسطة قطعة قطن وذلك مرتين إلى ثلاثة مرات في اليوم.

+++الجروح و الخدوش :
كيس الراعي
نظف الجرح بصبغة الآذريون
إكليل الجبل
المر :نظف الجرح بهذا الغسول
أستخدم مسحوق المر مع العسل كدهان وأدهن به الجرح بعد غسل الجرح بإكليل الجبل
الصبار :استعمل الهلام مباشرة فوق الجرح
عنب أوريجون :انثر من مسحوق الجذر فوق الجرح مرتين يومياً
+++متاعب القدم
تينيا الأظافر أو العدوى الفطرية بالأظافر
حمام الخل لعلاج تينيا الأظافر
حمام الزنجبيل والخردل للتخلص من برودة القدمين
في الصباح انقع بصلة مخرطة في الخل .. وفي المساء خذ جزاءً مناسباً منها وثبته على الكالو بشريط لاصق
تخلص من عرق القدم .. بالشاي
الجوارب المصنوعة من ألياف صناعية لا تسمح بتهوية القدم فتصير القدم مبللة بالعرق ، مما ينشط نمو الفطريات
جهّز منقوعاً مركزاً من الشاي بوضع عدد 4-5 أكياس من الشاي في حمام ماء مغلي لتنقع به لمدة 15 دقيقة .. ثم ضع قدميك في هذا الحمام بعدما يكتسب درجة حرارة مناسبة لمدة نصف ساعة كرر هذا الحمام بمعدل مرتين يومياً لمدة أسبوع . ومن المتوقع انخفاض إفراز العرق لمدة طويلة بفعل مادة التانين المجففة والقابضة الموجودة في الشاي .
البلل والدفء أهم عاملين يحفزان على تكاثر وانتشار الفطريات بالقدم وحدوث الإصابة بالتينيا ، فاحرص بعد غسل القدمين على تجفيفهما جيداً ، ويفضل استخدام مجفف الشعر لضخ هواء ساخن بين أصابع القدمين لضمان التخلص من آثار الماء .
عندما تعاني من تقلص أو تشنج بعضلات الساق ( سمانة الساق ) فإنه يفيد تناول مستحضرات الكالسيوم لمقاومة هذه الحالة .ووفر كذلك في غذائك الأغذية الغنية بالكالسيوم ، مثل : الألبان ومنتجاتها ، والخضروات الورقية ، والسردين ، والسمسم ، واللوز ، وعصير الجزر .
+++لدغ الحشرات
لدغ الحشرات كالنحل والحشرات الطائرة يمكن تخفيفه خارج المنزل ببعض المواد المتاحة ، مثل وضع كمية من الطين على مكان اللدغة .. أو وضع كمية من البول على مكان اللدغة
ادعك المكان بكمية من الخل .. أو ضع شريحة من البصل النيئ أو الثوم النيئ وثبتها بضمادة لمدة ساعتين .. أو ضع على المكان كمية من صودا الخبيز مخففة بالماء على هيئة عجينة
دهن مكان اللدغة بأحد الزيوت التالية .. يخفف الألم ويقاوم التورم بإذن الله : زيت الخروع ، زيت القرفة ، زيت جنين القمح .
وفي حالة حدوث توّرم توضع قطعة ثلج على مكان الإصابة لبضع دقائق .
يمكنك الوقاية من لدغ الناموس والبعوض بطرده من جسمك بدهان طبقة خفيفة من زيت الأطفال ( baby oil
عادة يخرج بمكان اللدغة مادة سامة تؤدي لحدوث تورم واحمرار بالجلد .. ويفيد وضع عجينة من الفحم على مكان اللدغة في امتصاص هذه المادة السامة ، وبالتالي تنخفض فرصة حدوث التورم والاحمرار .جهّز عجينة من الفحم وضعها على مكان اللدغة .. ويمكن عمل ذلك بتفريغ محتوى كبسولة فحم خاصة بمقاومة الانتفاخ وخلط الفحم بكمية مناسبة لعمل العجينة .
يوجد نباتات كثيرة يمكنها طرد النمل عن منزلك ووقايتك من لدغه .ضع كمية من أوراق شجر الغار المجففة ( متوافر بالمشاتل ) بالقرب من أحواض المطبخ وضع كمية من حبوب البن عند النوافذ والأبواب .. أو ضع كمية من أوراق النعناع المجففة عند مداخل المنزل .. وضع بضع نقط من عصير الليمون الطازج باستخدام القطارة داخل الشروخ أو الشقوق التي يمر النمل بها .. وضع كمية من القرنفل بالأركان .
+++روائح الجسم
اشرب شاي الشمر
بلل قطعه بالخل الأبيض أو بخل تفاح مخفف بالماء وأعمل بها مساجاً لمنطقة الإبطين
جهّز خليطاً من صودا الخبيز ونشا الذرة أو الأرز بنسبة 1 - 2 وأنثر هذا الخليط على منطقة الإبطين بعد الاستحمام
تحتوي عصارة الخيار على مغنسيوم والذي يعمل كمزيل طبيعي للعرق بعد الاستحمام استخدم السطح الداخلي لثمرة خيار كبيرة غنية بالعصارة في حك جلد الإبطين . وأترك العصارة تجف بفعل الهواء .
اشرب شاي المراميه :المرامية تتميز بتأثير قابض ومقلل لعرق الجسم ولذا فإنها تفيد الذين يعانون من غزارة العرق
استخدم الشبة لمقاومة غزارة العرق
الاستحمام يومياً للتخلص من آثار العرق .
اختيار ملابس من القطن
+++مرض السكر
ابتعد عن الأبيض وتمسك بالأسمر من الأغذية ..
إملاء مائدتك بالخضروات والفواكه والحبوب
وجود الألياف في الأمعاء يجعل امتصاص السكر بطيء تدريجياً والألياف توجد في أغلب الكربوهيدرات المعقدة كالخبز الأسمر .. وتوجد كذلك في أغلب الخضروات والفواكه والحبوب والبذور . فوفر هذه النوعيات على مائدتك ولكن أحترس من الخضروات والفواكه الغنية بالسكريات ، أو النشويات ، مثل البلح ، العنب ، البطاطس ، والقلقاس .
تناول خميرة الخبز :يتوافر بخميرة الخبز العديد من المغذيات المفيدة ، والتي منها معدن الكروم ، والذي يزيد من حساسية الأنسولين ، وبالتالي يجعل كميات هذا الهرمون المحدودة عند مريض السكر أكثر فعالية في السيطرة على مستوى السكر كما يفيد في مساعدة إنقاص الوزن , كما يتوفر في الخميرة أنواع مختلفة من فيتامينات ( ب ) والتي تفيد أيضاً في تمثيل السكر وتحمي الأعصاب من مضاعفات السكر
أهم ثاني خطوه في ترويض السكر بعد تنظيم الغذاء هي ممارسة الأنشطة الرياضية .. فلكي تساعد خلايا جسمك على استهلاك الجلوكوز
اشرب شاي أوراق التوت :هذه الأوراق تحتوي على مادة ميرتيلين ( Myrtillin ) والتي وجد أنها تساعد في خفض مستوى السكر
كل خرشوفاً لضبط السكر وتنشيط الكبد
زد كفاءة الأنسولين بالكركم والقرفة (أضف مقدار كمية بسيطة من القرفة أو الكركم أو القرنفل أو ورقتين من الريحان إلى براد الشاي ، وأنقع به أحد الأعشاب لمدة عشر دقائق .. ثم صب الشاي على قطع ثلج داخل كوب لتتناوله مثلجاً . )..أو بأي طريقة تحبها ..
حساء مفيد ( ورقتان من الريحان .بصل متوسطة غير مقشرة ونضيفه .أربع فصوص ثوم مخرط.نصف فنجان من اللوبيا المنقوعة,,صف فنجان من بذور الحلبة المنقوعة,,ثمرة جزر مخرطة ,2 كوب ماء .
أغلي المكونات على النار لمدة نصف ساعة ثم أستخرج البصلة وقشرها ، ثم أهرسها بالشوكة وأعدها لوعاء الطبخ ، وأستخرج الريحان .
هذا الحساء يحتوي على العديد من المواد الفعالة في تنظيم السكر وهي :
- الألياف ، والتي تبطئ من امتصاص السكر وتضبط مستواه في الدم ، وتوجد في اللوبيا والحلة .,,- الحلبة ، تحتوي على ست مركبات منظمة لمستوى السكر .,,البصل ، يحتوي على مركب كورسيتين ( quercetin ) والذي ينظم السكر ويحمي من مضاعفاته على العين,,- أوراق الريحان ، والتي تساعد الجسم على زيادة استفادته من الأنسولين .
--------------------------------------------------------------------------------
وصفات بالأعشاب والنباتات الطبية :

تقوية الشعر :
1 - عجينة الحناء يضمد بها على الرأس لعدة ساعات ، ثم يغسل الشعر بماء دافئ ، وتكرر العملية كل فترة .
2 - عصير منقوع حب الرشاد يغسل فروة الرأس أو عصير ليمونة يدلك به فروة الرأس ، .
3 - يعمل عجينة من مسحوق بذور الحلبة وعصير الصبر والأجاص ، وتوضع على الرأس .

الثعلبة :
مرض معدي يسببه نوع من الفطر وهو عبارة عن تساقط الشعر من بعض مناطق فروة الرأس أو الذقن أو الشارب .
1 - يدلك الجزء المصاب بالبصل لعدة أيام ، أو بالخل صباحا ومساءا .
2 - يخلط كوب من الحبة السوداء الناعمة مع خل التفاح ، ويدلك به ، ويترك فيها الدواء لمدة أربع ساعات في النهار ، ويستعمل العلاج لمدة 20 يوم ، ويحفظ الدواء في مكان بارد .
3 - تدلك الثعلبة بمغلي كزبرة البئر .

الصداع والشقيقة :
1 - شرب شاي البنفسج أو ورق ريحان يطبخ في ماء بارد على نار هادئة ويصنع منه لبخة توضع موضع الصداع .
2 - خل التفاح يدلك به الرأس أو كمادات من عصير الليمون على موضع الألم .
3 - توضع مقادير متساوية من الحبة السوداء الناعمة واليانسون ومسمار القرنفل ، وتخلط معا ، وتحفظ في مكان بارد ، وتؤخذ ملعقة صباحا ، وملعقة ظهرا قبل الطعام لمدة يومين أو ثلاثة ، أما إذا كان الصداع مزمنا ، فيؤخذ من هذا المزيج ملعقة متوسطة يوميا ويشرب مع الماء .
4 - كمادات من الملفوف توضع على الجبهة ، أو قشر الخيار بوجهه الداخلي ، ويثبت برباط .
5 - توضع أوراق الخس النظيفة في إناء به ماء لمدة ساعة ، مع إضافة قطرات من الخل وعصير الليمون ، ويتناول منها عند النوم ولعدة ليال .

الدوخة :
1 - الاستنشاق بمغلي الكزبرة أو عصير أوراقها مخلوطا بالخل .
3 - يدام على شرب مرقة الحمص .
4 - يغسل القدمين بمزيج من الخل وعصير الليمون .

التهاب الأذن :
1 - قطرة عصير العنب أو قطرة شراب أوراق الجوافة .
2 - يقطر في الأذن من زيت الزيتون مع ثوم مفروم .
3 - يغلى الينسون مع دهن الورد ، ويترك حتى يبرد ويقطر منه ، فيفيد

الكلف والنمش وحب الشباب :
1 - يدهن الوجه بعصير الخس أو عصير الملفوف يوميا .
3 - مزيج العسل مع الجزر يدلك به الوجه يوميا ويشرب منه .
4 - كميات متساوية من عصير البندورة والجليسرين ، مع قليل من الملح ، يدهن به الوجه كل يوم .
5 - كمادات من عصير المشمش على الوجه لمدة 10 دقائق
6 - الإكثار من الفواكه والخضروات .
7 - خميرة تعجن بماء ودهان يومياً لمدة أسبوع .

الزكام :
1 - أكل الثوم أو شرب عصيره مع عصير الليمون ، واستنشاق بخاره .
2 - يشرب من نقيع أو مغلي الزعتر أو التمر الهندي أو الشعير .
3 - استنشاق بخار مغلي الكافور .
5 - توضع أوراق النعناع على المدفأة أو على حديدة ساخنة ، فتنتشر منها المواد الفعالة ، وتختلط بهواء الغرفة .

ألم الأسنان :
1 - المداومة في استعمال السواك .
2 - غرغرة بمغلي الباذنجان تعد تبريده .
3 - مضغ النعناع أو الثوم أو الزعتر .
4 - وضع قرنفل مطحون على موضع الألم أو زيته .
5 - يدلك بالزنجبيل .


التهاب اللثة والفم :
1 - تهرس الكزبرة وتخلط مع ماء الحصرم وعسل النحل ، ويجعل على اللثة .
2 - عصير الثوم يدلك به اللثة .
3 - عصير الجرجير أو مضغ القرنفل لوقف النزيف .
4 - يعجن الحناء بالخل ، ويوضع في قروح الفم .
5 - دهان بمغلي أوراق التين بعد تبريده ، أو مغلي البابونج .
6 - مضغ حب السفرجل أو أوراق الزيتون .

التهاب الحلق والحنجرة :
1 - مضمضة بعصير الليمون عدة مرات يومياً .
3 - مغلي الحلبة ، أو مغلي النعناع ، أو مغلي الخبيزة للغرغرة .
3 - ملعقة كبيرة من عصير بصل مع مثلها عسل نحل مع كوب من عصير تفاح بعد الأكل .
4 - يشرب من مستحلب السعتر ، أو منقوع العرقسوس .

السعال :
1 - يحضر من كل من التمر والزبيب والتين المجفف والعناب المجفف من كل صنف مقدار ( 50 غم ) ، وتوضع في لتر ماء ، وتغلى على نار وتعمل منقوعا مُلطفاً ويشرب من هذا المنقوع ثلاث ملاعق كبيرة يومياً .
2 - عصير التفاح يكافح سعال الأطفال ، وخاصة إذا مزج بعصير الجزر ومغلي الخرنوب .
3 - يصنع شراب مكون من التمر والزبيب والتين المجفف والعنب من كل جزء 50 غرام ، ويغلى في ليتر من الماء ويشرب .
4 - تستعمل شرائح البصل المسخنة تسخينا جافا دون أن يصفر ، كلصقة فوق الصدر .
5 - يضاف إلى عصير ليمونة واحدة " بدون إضافة ماء " نحو ملعقتين من الجليسرين ، ويمزج جيدا ، ثم يضاف إلى المزيج العسل ، حتى يمتلئ الكوب ، ويمزج الجميع جيدا ، ويؤخذ منه من 1 – 5 ملعقة في اليوم ، حسب حال السعال ، ويمكن أن يستعاد عن عصير الليمون بخل التفاح .





يــتـــبـــ ع ع ع

الربو :
1 - استنشاق بخار زيت الحبة السوداء صباحا ومساءا ، مع أخذ سفوف منها قدر ملعقة قبل الإفطار يوميا ، ودهان الصدر والحنجرة بالزيت قبل النوم .
2 - يشرب مغلي الحلبة المحلى بالعسل ، أو مغلي الزعتر الممزوج بالعسل ، أو مغلي البابونج مع بضع قطرات من زيت الحبة السوداء ، أو مغلي الشمرة .
3 - يؤخذ جزء من الزبيب ومثله من الحلبة المغسولة ، ويطبخ بكأس ماء ويصفى ويعطى منه كل صباح مقدار ويشرب ساخنا .

ذات الجنب..:
وهو ألم في عضلات الصدر في نواحي الجنب .
1 - يغلى بذر الكتان الناعم ، ويخلط بالملح الإنجليزي ، وعندما يبرد يوضع على شاشة ، ويلطف بها آلام المفاصل .
2 - يخلط الثوم المهروس مع العسل والحلبة الناعمة حتى يصير كالدهان بعد خلطه جيدا ، ثم يوضع لبخة على موضع الألم .
3 - يمزج عصير البصل مع قدر من زيت الكافور ، ويدلك به صباحا ومساءا .
4 - يعمل حمّام من مغلي الحبة السوداء للعضو المصاب ، مع دلكه بزيت الحبة السوداء .




النقرس :
ألم حول المفاصل بسبب زيادة أملاح البوليك في الدم وترسبه حـول المفاصل .
1 - الإقلال من أكل اللحم ، أو أكل الخرشوف بكثرة .
2- يشرب من مغلي العرقسوس ، أو مستحلب أوراق الفراولة ، أو مستحلب جذور الجاوي .
3 - أكل رأسين من الكرفس , ولبضعة أشهر ، أو أكل التفاح بمعدل كيلو يوميا .
4 - تدلك الأطراف بزيت أزهار الأقحوان ، أو زيت العرعر .
5 - يطبخ مسحوق بذور الزبيب في لبن ، ثم يمزج بعصارة الكرنب ودقيق الحلبة والخل ، ويجعل ضمادا .
6 - يتخذ كمادات من المصطكى .

الروماتيزم :
1 - لبخات من الحلبة ، أو أوراق الملفوف النيء ، أو أوراق الخوخ المطبوخ ، أو شرائح البصل ، أو الثوم .
2 - يطبخ الترمس مع الخل والعسل ، ويضمد به .
3 - يسحق الصعتر مع العسل ويطلى به .
4 - تطبخ النخالة مع زيت الزيتون والخل ويطلى به .
5 - مغلي قشرة الفاصوليا ، أو مغلي جذور عرق السوس ، أو مغلي البقدونس .
6 - ملعقة زيت الزيتون على الريق يومياً ، أو إضافة زيت اللوز للأكل .
7 - التدليك بزيت المريمية أو الكراوية .
8 - أكل الجزر – الملفوف – الطماطم – الخيار – البصل – الثوم – الخوخ – العنب – الليمون .
لين العظام :
1 - يؤخذ لبن مع حناء مطحونة مع شعير مع جرجير ويعجن في زيت الزيتون ويدهن به الجسم ثلاث مرات .
2 - يشرب من زيت القمح مع حليب دافئ وعسل نحل يومياً .
3 - التعرض لأشعة الشمس .

ألم عرق النسا :1
- يدهن مكان الألم بدهن البلسان قبل النوم .
2 - شربة الكرفس مع لحم الغنم في الغداء .
3 - يؤكل من مطحون الحبة السوداء مع العسل بقدر فنجان على الريق يومياً .

فقر الدم :
1 - تناول عصير السبانخ الغني بالحديد ، وكذلك عصير الطماطم والتمر والرمان والعنب والتفاح والفراولة والأناناس والمشمش .
2 - زيت زهور الأقحوان .
3 - مستحلب زهور الأقحوان – مستحلب قشرة الجوز .
4 - مغلي أوراق وأزهار وجذور الهندباء – مغلي أوراق الكرنب – مغلي الحلبة – مغلي مسحوق زهرة الربيع .

أمراض القلب :
1 - عصير لسان الحمل من أنفع الأدوية للوقاية من جلطة الدم .
2 - مغلي شواشي الذرة ، أو مغلي بذور الخلة ، أو مغلي بذور الزيتون .
3 - يشرب منقوع الهدال ، أو منقوع التمر الهندي .
4 - عصير الحمضيات والعنب من أفضل العصيرات لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، وكذا عصير التفاح والطماطم والجزر والسبانخ والبقدونس والبصل والثوم .
5 - يؤكل الكمثري بمقدار كيلو أو كيلو ونصف بعد تقشيرها وبرشها ، وتؤكل عل دفعات ، ويقتصر عليه طوال اليوم ، وتكرر 2 – 3 مرات في الأسبوع .

للأرق :
1 - تناول فنجان من شراب الورد .
2 - سبع قطرات من دهن البنفسج مع كوب حليب دافئ قبل النوم .
3 - شاي الكزبرة يضاف إليه حليب وربع ملعقة صغيرة من الناردين .
4 - أكل البصل أو الثوم أو الخس أو التين أو الزعتر مع العشاء .

الصرع :
1 - أكل الأناناس أو شرب عصيره ، يخفف الصرع ، وكذلك عصير الكرفس .
2 - أكل البندق أو شرب ملعقة صغيرة من زيته أو زيت الزيتون .
3 - السعوط بالحبهان بعد دقه .
4 - يطبخ الزعفران ويغتسل بمائه .
5 - مغلي الحرمل – مغلي الكزبرة – مغلي الزيزفون مضاد للتشنج والصرع .

النحافة :
1 - يؤكل التين مع الينسون كفطور لمدة 40 يوما – أكل السمسم والعنب .
2 - مستحلب العرعر .



البدانة :
1 - أكل البصل والخيار أو مشوي التفاح والطماطم .
2 - الإكثار من تناول العصيرات .
3 - مغلي أوراق الزيتون – مغلي الكراث .

السكري :
زيادة نسبة السكر في الجسم ، ومن أهم العوامل في الإصابة به السمنة الزائدة والضغوط النفسية والوراثة .
1 - أكل التوت أو شرب عصيره – عصير الملفوف .
2 - أكل الترمس مملحا ، والإكثار من أكل الخيار .
3 - أكل بصلة واحدة يوميا.
4 - تناول زيت الزيتون مع قشر الثوم .
5 - مغلي الحلبة – مغلي الترمس – مغلي أوراق التوت – مغلي نبات الشيح .
6 - يؤخذ من مسحوق المر واللبان والحنتيت والصبار والحبة السوداء ، من كل صنف مائة جرام ، ويغلى في كمية مناسبة من الماء إلى درجة الغليان ثم يصفى ، ويؤخذ منه فنجان على الريق كل صباح إلى أربعين يوما .

عسر الهضم :
1 - إضافة نصف ملعقة نخالة إلى وجبة الطعام .
2 - مغلي أوراق وأزهار أكليل الجبل – مغلي الشمر – مستحلب الينسون .
3 - يشرب عصير الجرجير باعتدال .
4 - تقطع سفرجلة واحدة غير مقشرة إلى شرائح رقيقة جدا ، وتغلى في ليتر ماء حتى يبقى نصفه ، ثم يضاف إلى المغلي مقدار 50 غرام من السكر ويشرب .


المغص :
1 - الكمون يضاف إليه كراوية بمقادير متساوية ، ويغلى ويؤخذ منه ملقعة صغيرة مرتين يومياً .
2 - مستحلب النعناع من أفضل الأدوية – مستحلب الزنجبيل – مغلي اليانسون .
3 - شرب مغلي الكراوية .
4 - يدلك بزيت الكراويا .

اضطرابات القولون :
1 - أكل مربة القرع .
2 - ملعقة صغيرة من زيت السمسم يومياً .
3 - صعتر بزيت الزيتون على الريق يقوي المعدة والقولون ويعالج اضطرابات القولون .

قرحة المعدة والأثنى عشر :
1 - أكل مربة القرع أو اليقطين ويؤكل على الريق . أو أكل الرمان .
2 - أكل الطماطم الحمراء بقشرها على الريق .
3 - تناول مغلي " عرقسوس + بابونج + شمر " بأجزاء متساوية ، بمعدل كوب بارد مساءا – مغلي البابونج – مغلي بذر الكتان – مغلي الزعتر البري والبابونج المحلى بالعسل .
4 - يستعمل عصير الصبر بمعدل ملعقة صغيرة يوميا .
5 - عصير البطاط يشرب مقدار فنجان في الصباح وفنجان في المساء لمدة أسبوعين – عصير الملفوف .


حصوات الكلى :
1 - تعجن حبة البركة مع العسل وتؤكل .
2 - ينقع الحمص ثم يطبخ ويؤكل ممزوجا بدهن اللوز مع الفجل والكرفس .
3 - يمزج الثوم مع زيت الزيتون والبقدونس وعصير الليمون , ويؤخذ على الريق .
4 – أكل الأجاص أو أكل البطيخ .
5 - عصير الرمان يمنع من تكون الحصى لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الأحماض العضوية الهاضمة .


لطرد الديدان والطفيليات :
1 - مغلي قشر الرمان يضاف إليه شراب النعناع – مغلي الزعتر الممزوج بالعسل .
2 - ينقع الحمص في الخل ، ويؤكل على الجوع ، ولا يؤكل شيء بعده طوال اليوم ، وتكرر العملية لمدة أسبوعين .
3 - أكل الثوم – أكل البصل .

السرطان :
اختلال في نظام الخلايا الطبيعي ، بسبب التلوث الكيمائي أو النووي أو الغذائي بالإضافة للمخدرات والتدخين .
1 - ملعقة من زهر الشمر يضاف إليه كوب من الحليب المحلى بالعسل على الريق يومياً لسرطان المعدة .
2 - زيت الحبة السوداء يضاف للأكل .
3 - ربع ملعقة صغيرة من مطحون الحبة السوداء يخلط مع فنجان من العسل ويؤخذ يومياً لمدة شهر لتقوية المناعة .


عسر البول :
بسبب التهاب المثانة أو البروستاتا أو إصابة الجهاز البولي بالبهارسيا والرمال البولية .
1 - عصير القصب بمعدل 2 – 3 أكواب في اليوم .
2 - أكل التين وشرب ماء الفجل المغلي .
3 - مغلي الجرجير .


سلسل البول :
1 - مغلي لحاء البلوط أو دقيقه ملعقة كل يوم .
2 - ينقع الحمص في خل لمدة 3 أيام ، ثم يؤكل ويشرب الخل .
3 - أكل ثمار اللوز – التين – العنب – التفاح .

التهاب البروستاتا :
تضخم البروستاتا ، لكبر في السن أو الإصابة بمرض السيلان أو لمرض في الكليتين أو المثانة .
1 - مغلي بذور الدباء ، مغلي بذر الكتان – مغلي البقدونس – مغلي الأخيليا .
2 - مستحلب بذور القرع " كبار السن " بعد نزع قشرها وهرسها ، وتحلى بالسكر وتشرب ساخنة .
3 - اليقطين مطبوخ بالعسل واللبن ويشرب على الريق .
4 - أكل البصل – البندورة – القزحة .

البواسير :
1 – كراوية تحرق بذورها وتوضع على البواسير قبل النوم أو دهان بلبخة النعناع الأخضر .
2 - تدق كمية من الحبة السوداء ، وتخلط بكمية مساوية من السكر ، ويؤخذ من المزيج نصف ملعقة صغيرة مع جرعة ماء مرتين في اليوم .
3 - يشرب من عصير جذور هندبا برية أو من مستحلب العشبة بجرعات متعددة في اليوم .
4 - يطبخ الكراث ويؤكل أو يشرب ماؤه .



اليرقان :
زيادة كمية المادة الصفراء في الدم نتيجة لبعض الاضطرابات في الكبد والمرارة أو الدم ، أو الحساسية لبعض الأدوية .
1 - أكل الفستق المنقوع في الخل .
2 - مغلي هندباء برية ، يؤخذ منه كوبا قبل كل وجبة طعام .
3 - عصير الجزر كوب واحد على الريق – عصير الليمون – عصير الكرز .

دوالي الساق :
بسبب كثرة الوقوف أو عند النساء بعد الولادة .
1 - يدلك بمغلي الحنظل . أو بالخل مرتين في اليوم .
2 - يدهن بزيت بذور عباد الشمس .
3 - تهرس أوراق لسان الحمل وتوضع في موضع الإصابة .
4 - يفرك بعصير الليمون الحامض .

الثآليل :
أورام صغيرة في طبقة الجلد الخارجية ، بسبب زيادة الضغط والاحتكاك ، أو بعض الفيروسات ، وخاصة في القدمين واليدين .
1 - ضماد بشرائح البصل المشبع بالخل ، أو يضمد بلبخة من حبة سوداء وعسل وخل .
2 - يدلك بزيت الخروع أو بخل التفاح دلكا جيدا في الصباح والمساء
3 - مغلي أوراق الصعتر أو عصير الحوامض يدهن به .
4 - يعصر الثوم ويوضع فوق الثآليل .

الحكة والوخزة وأوجاع القدم :
1 - لبخة من نخالة البر لتسكين الحكة في الأمراض الجلدية أو بإضافة مغلي النخالة إلى ماء الحمام .
2 - يدلك بعصير البصل المركز مع زيت الزيتون .
3 - خيارة مع تفاحة مع ملعقة كبيرة من الحلبة يعمل منها عجينة وضمادة للقدمين .
4 - يدهن الجلد بزيت الزيتون ثم يدهن بالجلسرين لتشققات القدمين .

الجروح :
1 - لبخة من أوراق الكرنب مع زيت الزيتون أو كمادات من الملفوف أو من أوراق لسان الحمل المهروسة .
2 - مسحوق قشر الرمان مع العفص ، وقليل من الماء ، يغلي في نار هادئة حتى ينعقد ثم يطلى به .
3 - مفروم البصل يعجن مع زيت الزيتون ويدهن به الجرح .
4 - غسل الجرح المتقيح بماء دافئ ممزوج مع مهروس الثوم – مغلي أوراق الكراث مطهر ومعقم .

الدمامل والبثور :
1 - حبوب الحلبة تغلى على النار حتى تنضج ، توضع على قطعة قماش وتربط فوق الخراج .
2 - كمادة حارة من مغلي ورق الكرنب .
3 - عصير الكراث مع لب القمح وسكر قليل يجعل لبخات .
4 - بصل مسحوق – جزرة مفرومة – أوراق الباذنجان المغلية ، توضع على الدمل .
5 - يطبخ مسحوق الترمس الناشف مع الخل وعسل النحل ، ويوضع على الدمل .

الحروق :
1 - دقيق العدس ويخلط بالعسل ويدهن به ، أو دقيق الفاصوليا المسلوق يرش على الحرق .
2 - تطبخ الحناء بالماء ، ويصب هذا الماء على الحرق .
3 - منقوع الشاي بدون سكر يصب على الحرق .
4 - زيت اللوز الحلو يدهن به .
5 - تخلط الذريرة بدهن الورد والخل ويجعل ضمادا .

البهاق :
مرض جلدي عبارة عن بقع بيضاء على سطح الجلد .
1 - يدق البصل ويوضع في شاش نظيف ، ويعصر ويؤخذ ماؤه ، ويضاف إليه نفس الكمية من الخل ، ويدهن به ست مرات يوميا حتى الشفاء .
2 - يسحق دقيق الشعير أو الحلبة مع التين ، ويضمد به .
3 - يسلق الباذنجان على النار ، ثم يصفى ويطبخ بزيت الزيتون حتى يتبخر الماء ، ويطلى بالمرهم المتبقي .
4 - يغلى الثوم مع النشادر ، ثم يطلى بالمزيج بعد أن يبرد .
5 - يخلط كوب من خل التفاح مع حب رشاد ناعم بالملعقة حتى يجمد ، ويدهن به البهاق ليلا ، وبعد أن يجف يغطى بالشاش إلى الصباح ، وذلك لعدة أيام .



الأكزيما :
التهاب جلدي من زيادة الحساسية على شكل طفح واحمرار .
1 - يدلك الجسم بمستحلب البابونج وهو فعّال .
2 - لبخة الحلبة – لصقة الملفوف .
3 - حبوب الفاصوليا تؤكل ، ويذر مسحوقها على الجلد .
4 - يذر مسحوق لحاء البلوط عليها .

القوباء :
مرض جلدي عبارة عن بقع حمراء مكسوة بقشور ، وتكثر عند الأطفال .
1 - أوراق الملفوف تغلى وتجعل لبخات عليها – تلبخ بمبشور الجزر .
2 - ترطب موضع الإصابة بالخل عن طريق الإصبع خمس مرات في اليوم .
3 - تدهن القوباء بدهن الحبة السوداء ثلاث مرات في اليوم .


الجدري :
مرض معدي ينشأ عنه طفح جلدي في الوجه وباقي الجسم ، وقد يترك أثره على الوجه إلى مدى الحياة .
1 - شرب مغلي خشب العرعر .
2 - كمادات من مستحلب البابونج .
3 - دقيق الفاصوليا يذر على البثور لتخفيف الحكة .


الجرب :
مرض جلدي معدي ، يؤدي إلى حكة شديدة وبثور وتسلخات في الجلد .
1 - يؤكل الثوم النيء ، ويدلك الجسم بمزيج من الثوم والشحم مرة واحدة في اليوم .
2 - مسحوق الترمس يرش عليه أو يخلط مع العسل ويجعل دهانا موضعيا .
3 - دقيق القمح يجعل كعجينة ويوضع فوق الجلد .
4 - يدلك الجسم بمغلي الهدال – مغلي أوراق النعناع – مستحلب البابونج .


الحصبة :
مرض جلدي عبارة عن طفح وبقع حمراء ، ثم تتحول إلى قشر ، ويكثر عند الأطفال .
1 - مغلي أوراق البرتقال يحلى بالعسل ويشرب منه كوبان في اليوم .
2 - يؤخذ من مغلي بذر الكتان كأس واحد 3 مرات في اليوم .
3 - مغلي أوراق الصعتر البري للشرب .

...............الاحتقان...................
يصاحب الاحتقان نزلات البرد أو نوبات حساسية ..
الأعشاب لتخفيف الاحتقان :1.الريحان 2.الحلبة 3.الزوفا 4.مشروب المورمون 5.الخردل 6.النعناع الفلفلي 7.بلسم بيرو...
..............ارتفاع ضغط الدم ...................
يتم السيطرة على ضغط الدم عن طريق المخ الذي يرسل اشارات للأوعية الدموية لتنقبض و تنبسط و يجب الاهتمام بضغط الدم لأنه يؤدي للاصابة بالأزمات القلبية و فيتامين (ه_E) للحفاظ على كفاءة القلب ..
الأعشاب المفيدة لخفض ضغط الدم :1. الشعير 2.الكرفس 3.الشبت 4.الثوم :يساعد الأوعية الدموية على التمرد 5.الجنسة و الزنجبيل 6.الزعرور البري 7.سمك الماكريل 8.الماغنيسيوم 9.التوت 10.الطرخون 11.الألفية ....
الطرق لتخفيض خطر ارتفاع ضغط الدم :1. الالتزام بنظام غذائي يقل به الملح و ترتفع به نسبة البوتاسيوم 2.زد مقدار ما تحصل عليه من الكالسيوم 3.غذ مخك بفيتامين ب 4.مارس الرياضة بانتظام 5.تأمل ..
.....ارتفاع معدل الكوليسترول.....
يرتفع معدل الكوليسترول عندما يفرط الإنسان باستخدام الأغذية غير الصحية حيث يتراكم الكوليسترول على جدرا ن الأوعية الشرايين مما يؤدي لانسدادها و ممكن أن يؤدي لذبحة صدرية ...و أهم شيء للسيطرة على الكوليسترول تخفيض الوزن و مضادات الأكسدة ...
لخفض الكوليسترول :1. التفاح 2.الخرشوف 3.الجزر 4.السمك 5. الفاكهة :إن الغشاء الليفي الأبيض الموجود أسفل القشرة به فلافونويدات حيوية وهي تبني أوعية دموية قوية 6.الثوم و البصل 7.الجنسة 8.توت الزعرور 9.بذور الخردل 10.نخالة الشوفان 12.فول الصويا ..
طرق خفض الكوليسترول :1.قلل مقدار ما تتناوله من اللحوم الحمراء 2.تحول لمنتجات الألبان المنخفضة الدهون 3.تناول البيض باعتدال 4.تناول الدهون الأحادية غير المشبعة مثل زيت الزيتون يزيد الكوليسترول النافع 5.تناول الألياف بانتظام .......
الأرق:
عدم النوم المنتظم أو اضطراب النوم و يؤدي هذا لإنهاك الأعصاب ..وعند وجود ضغوط عصبية يرتفع الأدرينالين بالجسم و يطغى على السيروتونين..و الأعشاب المفيدة:
1.الينسون:بذور الينسون المطحونة مع العسل و اللبن الدافئ 2.الكالسيوم:-نقصه بالجسم يرتبط بالأرق.3.مخلب القط:هو من فصيلة النعناع و القطط تشعر بالارتياح عند تناوله لأن زيوته العطرية تبعث على النشوة.4.البابونج:اشربه قبل النوم و هو مهدئ.5.زهر الربيع العطري ..6.العسل:تزيد من إنتاج السيروتونين و يعمل كمهدئ7.اللبن :به حمض أميني تريبتوفان يعمل كمهدئ قوي .8.الخس :يحتوي على مادة نسمى لاكتوكاريوم تعمل كمهدئ.9.البصل:استنشاق الأبخرة المتصاعدة منه .10. الزعتر: مضاد للتقلصات أي يرخي العضلات فيساعد على النوم .11. لحم الديك الرومي .12. حشيشةالدينار.13.الناردين.14.نخالة القمح.15. الزنك .16.المتة..***..نصائح للتغلب على الأرق*** :1.تعديل عادات النوم.2.قلل مقدار ما تتناوله من الكافيين بالنهار .3. اغسل قدميك بماء ساخن.4.مارس أسلوب إرخاء العضلات .5.تناول أكلة خفيفة .6.اصرف ذهنك عما يؤرقك...
.
الاعتناء بالحيوانات الأليفة:
طرق الاعتناء بالحيوانات الأليفة:
1.الإمساك : تحتاج أن نطعمها ألياف(اللبن , الزيت المعدني,.اللحم النيئ)...
2.الجروح :ضع قطعة شاش و بللها بمحلول من الكحول و الماء . 3.الإسهال )الثوم, الأرز,الزبادي). 4.البراغيث و القراديات (خميرة البيرة ,الثوم,البوراق,مواد عشبية مثل اكليل الجبل و النعنع)...5. الجرب(الردبكية , عصير الليمون)..6.الديدانالنخالة, الثوم, الخضار).....وهناك نصائح : يجب إطعام الحيوانات أغذية خالية من الألياف و الألوان و الإضافات الصناعية..و ننظف أذن الحيوان من المادة الشمعية بزيت زيتون دافئ و نعتني بأسنان الحيوانات بإطعامها إما عظمة كبيرة أو جزرة يعملان كفرشاة أسنان طبيعية....
الإعياء:
الأغذية المفيدة:1.لسان الثور:يعمل كمنبه .2.البورون:موجود بالمكسرات و العنب. 3.الكافيين:بالشاي و القهوة. 4.الدميانا. 5.الفلفل الأحمر الحريف :به مادة كابسايسن تعمل كمنبه قوي. 6.التين:به مواد تمنح الطاقة وبه فيتامينات و أملاح .7. الماء المعطر:بالخزامىوالليلك..8.الجنسة.9.العسل.10.عشب البحر: ينشط العضلات .11.اللتشية .12.جوتوكولا.13.الماهوانج (الافيدرا).14. النعناع الفلفلي.15.الينسون النجمي. 16. المتة.

نصائح للتغلب على الاعياء:
نشط نفسك التدليك و تناول فطور مغذي و استلقي على لوح مائل و رأسك للأعلى و رجلك للأسفل .....
الاكتئاب:
يصبح مشكلة عندما يكون مزمنا و عندما يتعارض مع القدرة على الاستمتاع بالحياة و عوارضها اللامبالاة و الحزن و نوبات البكاء.و الطرق الطبيعية للعلاج :
1.لسان الثور.2.الدميانا.3.الخزامى .4.الترنجان .5.المستدرة.6. زهرة الألام : تحتوي بأحد أنواعها على السيروتونين الذي يحسن الحالة المزاجية .7.بلسم الغرنوقي الوردي.8.عشبة القديس جون.9.رعي الحمام.10.فيتامين ب:نقصة يؤدي للاكتئاب..و هناك نصائح للتغلب على الاكتئاب:1. أزل من نظامك الغذائي السكريات و المواد المعالجة .2.تجنب المشروبات الكحولية و الكافيين .3.مارس الرياضة...
الاكزيما:
هو مرض جلدي يسبب الحكة و يزيد من سمك الجلد و تقشره و يظهر بأماكن مثل المرفق أو الركبتين أو تحت الثدي.. لعلاجه: 1.لسان الثور:زيته مفيد.2. الأرقطيون .3.عشب الطير.4.السينفيتون: نغلي جذوره بالماء.5.الأخدرية .6.الترنجان .7.الشوفان .8.زيت شجرة الشاي.9.بقلة الماء..وهناك نصائح مفيدة :1.استحم بماء دافئ.2.ارتد الملابس القطنية.3.مارس الرياضة لتنشيط الدورة الدموية .
4.تناول المكملات الغذائية كالفيتامينات و الأملاح ...
ألام الأذن:
تحدث نتيجة التهاب الأذن الخارجية أو الوسطى و إذا لم يتم الاهتمام قد ينتهي الأمر بالصمم..فالعدوى البكتيرية أو الفيروسية تنتقل للأذن الوسطى سريعا أما إذا استمرت لأيام مع صديد فاستشر الطبيب..العلاجات البديلة المفيدة:
1.الكحول:مزيج من الكحول و الخل..2.زيت اللوز:الدافئ يلطف الأذن و لكن لا يحارب العدوى..3.الردبكية:مضاد للبكتريا التي تصيب الأذن و الحلق...4.الثوم:له خواص كمضاد حيوي و مضاد للفيروسات و يوضع على شكل نقاط (زيت زيتون مع الثوم بعد تقطيعه ويترك لبضع أيام ثم يصفى الزيت)..ولكن تحذير لا يستخدم عندما يكون هناك صديد بالأذن أو إذا كان هناك مؤشرات على وجود ثقب بطبلة الأذن ..5.حبق الراعي:يعمل كمضاد حيوي ..6.سرة الأرض..7.النعناع الفلفلي:نستخرج منه الزيت و يستخدم كمضاد حيوي ..
ألام الأسنان:
يحدث بسبب حدوث تجويف كبير في الضرس أو تلف ..أما بالألام الشديدة توجه للطبيب.. أما الألام الطفيفة للأسنان فهناك طرق لعلاجها:1. القرنفل:يتم وضع مسحوق القرنفل على السن المصاب فيعمل كمطهر.2.الردبكية...........3.
الزنجبيل.5.الخاتم الذهبي: يستخدم لعلاج التهاب اللثة.ومبيد للجراثيم ..و لكن هناك تحذير لا يستخدم بحال الحمل لأنه يحفز الرحم على الانقباض.6.حشيشة الدينار:يخفف ألام الأسنان عندما يتم تناولها على شكل منقوع .7.أذريون الحدائق :عصارته مخلوطة بالخل تخفف الألم و تعمل كمطهر.8.الأريجانو:يحتوي على مادة الثيمول تعمل كمطهر .9.النعناع الفلفلي.10.الونكة .11.شاي كندا :به مادة السايسيلات التي تعمل كاسبرين طبيعي.12.الألفية .و هناك نصائح :1.استخدم كمادات حرارة أو ثلج على الوجه .2.إذا كان هناك نزف بعد خلع السن نستخدم كيس شاي بارد لتحدث ضغط على موضع الجرح.
ألام الظهر:
الأعشاب المفيدة :1.لحاء التبولا.2.الفاصوليا السوداء:به بروتين يبني العضلات . .3.دهان النمر الصيني:يحتوي على زيوت عطرية مثل الكافور و المنتول و النعناع الفلفلي و الثوم وهذه تعمل على زيادة تدفق الدم عند سطح الجلد عند تدليك موضع الألم.4. الحرارة :كمادة .و لكن لا تضعها على الجلد مباشرة.5.العلاج بالماء:وضع القدم بماء ساخن لمدة 30 دقيقة و هذا يؤدي لتلاشي الألم لأن الأعصاب المؤدية للساقين تخرج لمنطقة أسفل الظهر.و لا تستخدم هذه الطريقة إذا كنت مصابا بقرحة لأنها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي لتحفيز إفراز الأحماض بالمعدة.6. الثلج :إذا كانت ألام الظهر ناتجة عن تقلص أو ألم مفاجئ فأفضل طريقة استخدام الثلج .7.الكونج فو: من أنواع الفنون القتالية .8.مضادات الالتهاب الطبيعية :إذا كان آلام الظهر ناتجة عن التهاب الأنسجة فالعلاج تناول كرز و مشروب مخلب الشيطان و العسل الأسود و الكرفس و الزنجبيل و زيوت الأسماك.9.فاكهة البابايا:به انزيم بابين لعلاج الانزلاق الغضروفي بأسفل الظهر .
ألام العضلات:
هذه الألام تحدث إما بسبب سوء التغذية أو ممارسة الرياضة أو تراكم حمض اللاكتيك بالعضلات .الطرق العلاجية الطبيعية:1.زهرة العطاس:تستخدم بالتدليك الموضعي لمكان الألم و يستخدم مستخلصها الكحولي .2.مخيض اللبن:كمادة ساخنة منقوعة بمخيض اللبن.3.الكافور:ندلك ومضه الألم بزيت زيتون مخلوط بالكافور..4.دهان النمر الصيني:يحتوي على زيت الكافور و المنتول و النعناع الفلفلي و القرنفل .6.الزنجبيل : لتخفيف الشد العضلي أعد زيته و دلك به موضع الألم.7.زيت الخزامى :التدليك بزيت الخزامى يخفف ألام العضلات .8. البصل :خليط من البصل و العسل ادهن موضع الألم بهذا الخليط.9. البوتاسيوم:تناول الخضار و الفواكه ..المروز غني بالبوتاسيوم.10.زيت شجرة الشاي : ندلك موضع الألم بزيته.11. الخل :كمادت الخل لتخفيف الألم.....
حصوات المرارة :
تتكون من بلورات الكوليسترول ,و المرارة هي (تعمل كمخزن للعصارة الصفراء ) و إذا عبرت الحصوة عبر القنوات الصفراوية تحول دون تدفق العصارة الصفراء بين الكبد و الأمعاء الدقيقة , و أعراضه الدوار و القيء و تسبب آلام بالبطن و اليرقان ..و الأعشاب المفيدة :1. البابونج : يخفف المتاعب الهضمية و و يهدئ المعدة .
2. الجرجير: عصير الجرجير الطازج يعمل كمضاد حيوي طبيعي ..3. السنفيتون ..4.شوك اللبن : أو (شوك مريم) و هذا يحفز تجدد خلايا الكبد و يقوي المناعة بالتدريج و يزيل حصى الكلى بالتدريج ..

يــتــبــ ع ع ع
الحمل :
غثيان الصباح :
ربما يرتبط بنقص الزنك أو فيتامين ب6 أو نقص سكر الدم أو زيادة الاحتياجات البروتينية للجنين ...و العلاجات المفيدة :1. الموز: مصدر لفيتامين ب6 و البوتاسيوم ..2.صودا الخبيز: مضاد طبيعي للحموضة ..3.الكربوهيدرات : (المكرونة و البطاطس و الأرز و الحبوب الكاملة )..4. الزنجبيل ...5. الجريب فروت (الليمون الهندي )...6. الخوخ ..7.توت العليق ..8.الخل ..
و العلاجات المفيدة : 1. التفاح : العطش من أعراض الحمى ز تناول التفاح يعطي الفيتامينات و يذهب العطش و يجب تناول القشر لأنه بالقشرة تتركز الفيتامينات و الأملاح المعدنية ...2.الزنجبيل : يتم تناوله لتخفيض حالات الحمى الشديدة و يمكن عمل كمادات و نغمسها بمحلول الزنجبيل مع الماء ...3.الليمون : عصير الليمون ..4.المريمية تحتوي على مركبات مضادة للبكتريا ..5. فيتامين ج : موجود بالبرتقال و الليمون الهندي الجريب فروت و التمر الهندي و الرمان....6.الشاي : لتحفيز العرق ..7.بذر الفوفل : به مادة شبيهه بالأسبرين و ينمو بذر الفوفل على النخيل ...8.لسان الثور : مشروب ساخن من أوراقه و زهوره يخفف حالات الحمى الشديدة ..9.الفلفل الحار : يحفز افراز العرق..10. الشمعية : يتم تناول لحاء جذر نبات الشمعية بصورة مشروب..11.مخلب القط ..12.مخلب الشيطان ..13.ثمر العليق : الغني بفيتامين ج و غني بالكالسيوم و الأملاح المعدنية ..
14.عشبة الحمى ..15.الألفية ...16.مخلب الشيطان ..17. الأوكالبتوس ..و هناك عدة نصائح : 1. اشرب السوائل , و لات شرب اللبن لأنه يزيد الاحتقان ..2. الكمادات ..3. فيتامين ج.....والأسبرين الطبيعي (الساليسين ) موجود بلحاء شجر الصفصاف ..
الخناق:
يصيب الجهاز التنفسي ,و يحدث هذا المرض بفعل فيروس يصيب الحنجرة و يمكن ان يؤدي للإصابة بسعال جاف مع الإجهاد و الحمى و الرشح و بحة الصوت و التهاب الحلق و صعوبة التنفس و التنفس المصحوب بصفير ...و العلاجات المفيدة :1. الاوكالبتوس : مضاد للاحتقان و استنشق الأبخرة بعد وضعه أوراقه تغلي على النار ..2. الزوفا : ينتمي لفصيلة النعناع و يعالج التهيجات التي تصيب الجهاز التنفسي ...3. الزعتر : يساعد على طرد المخاط من الجهاز التنفسي و يرخي العضلات لتسهيل التنفس ..4. آذان الدب : نغلي أوراقه مع قليل من العسل و الليمون للتغلب على المذاق اللاذع..
و الإسعافات الأولية للخناق: 1. استنشاق قدر وافر من البخار , فاصطحب الطفل إلى الحمام و دعه يستحم بالماء الساخن التي تساعد على ترطيب حنجرة الطفل , و أعد كمادات ساخنة و ضعها على الحلق و هذا يزيد تدفق الدم للمكان المحتقن ...
الداء السكري:
يحدث نتيجة زيادة السكر بالدم و الذي يؤدي إلى تدفق السكر إلى البول , وأسبابه إما عوامل وراثية أو بسبب نوعية الطعام و الرياضة و الضغط العصبي ...و له نوعان :1. النوع الأول يصاب به الشخص و هو صغير لان جسمه لا ينتج الأنسولين بالقدر الكافي ..2. النوع الثاني يكون البنكرياس قادر على انتاج الأنسولين لكن خلايا الجسم تقاومه و يتم السيطرة عليه عن طريق تخفيف الوزن و إتباع نظام صحي ..و النوع الأول اخطر و لكن كليهما خطر لأنهما يسببان لتصلب الشرايين و تلف الأعصاب و تلف الكليتين و ضعف البصر ..و لكن بعد اكتشاف الأنسولين لم يعد الأمر خطير ..و الأعشاب المفيدة
: 1. الفصفصة : يعالج السكري , و يساعد الجسم على امتصاص البروتين و الدهون و الكربوهيدرات و يطهر الدم ..2. العسل : يستغرق وقت أطول للهضم إذا هو يحتاج لقدر أقل من الأنسولين ..3.عنب الدب : يعمل عمل الأنسولين (العنب الطازج أو المجفف أو الأوراق لإعداد مشروب بغليه بالماء )....4. العنبية : تخفض السكر في الدم ..5. الطرخشقون : يزيل السموم من الكبد و الطحال و الدم و البنكرياس و يساعد على السيطرة على السكري ...7. الخردل : يساعد المغنسيوم على تنظيم سكر الدم ..8. بقلة الماء : ينتمي لعائلة الخردل و تنخفض به نسبة الكربوهيدرات و ترتفع به نسبة الحديد و فيتامينات أ , ب , ج , ب2 و الحديد و النحاس و غيرها ....و هناك نصائح صينية : 1. تناول البصل المنقوع بالماء المغلي ..2. اغل قشر البطيخ بالماء و تناول مشروبه ..3. اغل فاصوليا بالماء و اشرب حسائها..3. تناول عصير الجوافة ....
التغذية للسيطرة على السكري : لمساعدة البنكرياس على انتاج الأنسولين تناول الكروم و هو موجود بالبصل و الثوم النيئ و هما لعلاج السكري ....,, و لتقليل نسبة السكر بالدم : يتم تناول الكربوهيدرات المعقدة و الخرشوف و الفاصوليا و التفاح و الفول و الأرز و البطاطس و الذرة و فول الصويا و خبز الشعير و الخضار و الكرنب و الخس و حبوب القمح و بذور الكزبرة لخفض السكر..
الدمامل :
تسببها بكتيريا تخترق سطح الجلد و تهاجم هذه البكتريا حويصلات الشعر أو الغدد المفرزة للزيوت فتكون دمل ...
و الأعشاب المفيدة : 1. الطرخشقون : نغلي أوراقه أو نطحنه و نضعه على الدمل كلبخة ..2. الردبكية : يعمل كمطهر ...3. البيض : البيض المسلوق يتم تقشيره حتى يبقى هذا الغشاء الرقيق كما هو و يوضع هذا الغشاء على الدمل و يتم تركه حتى يجف و يتم استبداله ...4. الحلبة : غنية بالفيتامينات و الأملاح المعدنية و الكالسيوم , لبخات الحلبة لها أثر فعال في علاج و تخفيف الدمامل ..5. البصل : لبخة البصل لعلاج الدمل , و البصل يحتوي مثل الثوم على مركبات الكبريت التي تعمل كمضادات حيوية طبيعية و تنقي الجسم من السموم و يتم أيضا التخلص من الصديد بعصارة البصل والماء ...6. الفجل : يتم وضع شريحة من الفجل على المنطقة المتهيجة و هو يحتوي على (السلفورافين ) مضاد حيوي طبيعي ..7. الحرارة : املأ زجاجة صغير بالماء الساخن و اسكب الماء (بعيدا عن الجسم ) و ضع فوهة الإناء على الدمل و ننتظر حتى يبرد و ينكمش الهواء بالاناء (كاسات الهواء ) و هذا يعمل على اخرج لب الدمل للخارج .,,و تجنب الضغط على الدمل لكي لا تنتقل العدوى لجهات أخرى بالجسم ...
8. صمغ الكينو: قابض للأوعية و هو يعالج أنواع قروح الجلد...
الدوار :
يحدث بفعل عدة أمور الفيروسات و الإفراط بتناول الطعام و الضغط العصبي , فيصاب الإنسان بأعراض (اضطراب المعدة و هواء الشهيق و الزفير ساخن و فقدان الشهية ...) و الأعشاب المفيدة : 1. الزنجبيل : مغلي جذر الزنجبيل على نار هادئة 5-10 دقائق ..2. القرفة : من عهد النبي سليمان كان الخبير المعالجة بالأعشاب يخلط (أعواد القرفة مع حب الهال ) و يتم وضعه بماء مغلي و نغليه على نار هادئة و نشربه ..3.شراب الزنجبيل : يتم نقع الزنجبيل بماء بارد لعدة ساعات و ثم يتم شربه بارد..4.الليمون الهندي (الجريب فروت) : معد من قشر الليمون الهندي , و السوائل ذات الطعم اللاذع تخفف الدوار ..5.صودا الخبيز : يخفف الدوار ..6. الزيتون : يجفف الفم و يقلل اللعاب الذي يزيد من اضطرابات المعدة ..7.الخوخ : مشروب الخوخ ..8. النعناع الفلفلي : يعالج عسر الهضم و الدوار ..9.الخل : ملعقة صغيرة من الخل مع الماء ..10. المرنطة : غني بالكالسيوم و الكربوهدرات
و يلطف المعدة ..11. بذور الخردل ..12. توت العليق : للتغلب على غثيان الصباح و الدوار ....و هناك نصائح : 1. دلك المنطقة بين اصبع الابهام و السبابة لبضع دقائق لتخفيف الدوار ..2. المنطقة في اعلى القدم بين اصبع القدم الثاني و الثالث ..
دوالي الأوردة :
هو مرض مؤلم يظهر كشبكة من الخطوط الزرقاء , أو الزرقاء المحمرة بطول سمانة الرجل أو الفخذ و ينشأ هذا التغير اللوني عن تراكم الدم مما يؤدي لتضخمها ,و هذا المرض يشيع في النساء أكثر من الرجال , ذلك لأنه ينتج عن الجلوس او الوقوف لفترات طويلة , الأمر الذي يؤدي لتواصل الضغط على الوريد , و تعد دوالي الاوردة على أن الساقين بحاجة إلى تمرينات تقوي عضلات الساق و تدعم الاوردة , و تحافظ على ضبط مستوى الضغط ..

و العلاجات العشبية المفيدة : 1. العسل الأسود : يخفف مشاكل الدورة الدموية ...2.قسطل الحصان : يعمل على انكماش الاوردة إلى حجمها الطبيعي , و يحتوي هذا العشب على( التانين ) , (الفلافونويدات ) التي تقوي جدران الأوعية ...3.إكليل الملك : يحتوي على مواد مضادة للالتهاب و التخثر تدعى ( الكومارين ) , و هي تقلل من الضغط على جدران الأوعية ...4.القراص : الأعشاب التي تحتوي على السيليكا مثل القراص أو قسطل الحصان , تساعد على بناء أنسجة ضامة تدعم الأوردة ...4.الخل : تدليك الأرجل بخل التفاح , مما يساعد على انكماش الأوردة و التخفيف من الإرهاق و التشنج العضلي المصاحب للدوالي (هناك طريقة اغمر قطعة قماش بمحلول به القليل من خل التفاح مع الماء و لف هذا القماش حول المناطق المصابة بالدوالي و بعدها استلق أرضا لساعة على الأقل مع رفع ساقيك و كرر هذه الطريقة مرتين يوميا ...5.الألفية : (اللبخات المصنوعة من عشب (الألفية ) و ( الزعرور البري ) و ( الجاودار) و (عشبة القديس جون ) هذه مواد مفيدة لعلاج دوالي الأوردة لاحتواء هذه الأعشاب على الفلافونويدات و خاصة (الروتين ) ...و هناك نصائح : 1. تجنب الأطعمة المسببة للامساك..2. لا تجلس متربعا ..3.جرب ممارسة اليوجا وتمارين التنقس ..4.استخدم حمامات الأعشاب

التجشؤ:
الافراط في الطعام و الشراب من أبرز أسباب التجشؤ وبلع الهواء أثناء تناول الطعام , لذلك أثناء شرب المشروبات الساخنة علينا أن نتركها تبرد قليلا ..و الاعشاب المفيدة : 1.البباظ : انزيمات البباظ تساعد على الهضم للطعام الذي واجهت الامعاء مشكلة في هضمه و تقلل الغازات المتكونة..2. النعناع الفلفلي : فنجان واحد من النعناع الفلفلي عقب الوجبات مباشرة ..3.الزنجبيل : اشرب كوب واحد من الزنجبيل بعد الوجبة مباشرة (منشط للهضم)..4.الينسون او الكراوية أو الشمر : اشرب فنجان من الشاي العشبي مع كل وجبة ..

تحلل الماقولة :
الماقولة هي بقعة من الشبكية تقع بالجزء الخلفي من العين و هي التي تسمح لك برؤية التفاصيل بوضوح و مع التقدم بالسن قد تتدهور الحالة , و اسبابها غير معلومة بوجه الدقة (نقص الفيتامنات و انحلال الدورة الدموية ) و أعراضها (تشوش الرؤية و ترى الخطوط المستقيمة و ترى ربما مساحة مظلمة في مجال بصرك )..و ان تناول الزنك و المغنسيوم و مضادات الاكسدة التي تؤدي للتخلص من المواد الضارة التي تسبب تلف الماقولة , و الخضر الورقية تزودك بنوع من مضادات الاكسدة و مفيدة , وان ارتداء نظارات شمسية تقي العين من التعرض للأشعة فوق البنفسجية ..و الاعشاب المفيدة : 1. الجنكة : يقلل من تراكم الصفيحات الدموية التي تبطيء حركة الدورة الدموية ..2.عنب الدب ..3.بذر العنب : غني بالفلافونويدات..4.الصنوبر: لحاء الصنوبر (به احد أنواع الفلافونويدات القوية ) ..5.القرنفل : اشرب من فنجان الى ثلاث فناجين يوميا (مضاد للاكسدة )...

التسلخ الناجم عن الاحتكاك :
ألم و تحول الجلد للون الأحمر...و الأعشاب المناسبة : 1. السنفيتون او عشبة القديس يوحناو الآذريون و الاوسنيا ...2.عشبة الطير : كريم ملطف ..
التسمم الغذائي :
تلبك معوي و قشعريرة و قيء و اسهال و ألم بالمعدة و حمى , اول شيء تأكد من احتفاظك بقدر كاف من الماء داخل جسمك ..و الاعشاب المفيدة : 1.الثوم : تناول فصين طازجين حتى ثلاث مرات يوميا و امضغهم , و الثوم يقضي على الجراثيم المسببة للمرض ..2.الليمون : تناول ليمونة مع الماء ,فهو يطرد السموم التي أفرزتها البكتريا و يزيد حموضة المعدة فتصبح وسط غير ملائم للبكتريا .. ..3.الزنجبيل : ثلاث أكواب , من أفضل المواد لمواجهة التسمم الغذائي و هو غني بالمركبات المقاومة للعدوى البكتيرية و المكروبية و يقوي المناعة و مضاد للغثيان ....4.الميزو: هو شراب من الفول الصويا أو الشعير (تخمر) ...

التعافي من العمليات الجراحية :
في الأيام الاولى التي تلي الجراحة تشعر بكسل و غثيان و و زيادة غازات البطن و و آلام مكان الجراحة , و ينصح بالمشي جانب السرير لتنشيط الدورة الدموية , و الاعشاب تسيطر على الأم و تعزز التئام الشق الجراحي ..و الاعشاب المفيدة : 1.بذور العنب : به فلافونويدات تقوي النسيج الضام حتى الموجود بالجهاز الققلبي الدوري و تساعد بالتغلب على الالتهابات ..2.البروميلين : انزيم هاضم للبروتينات مستخلص من الانانس و هذا الانزيم يقلل التورم و يساعد على تفتت البروتينات المسببة للالتهاب ..3.الكركم: لتخفيف الألم و الالتهاب و المادة الفعالة (الكركمين ) و لسرعة الامتصاص تناول الفلفل الاسود (مادة الفلفلين) و هي المادة الفعالة بالفلفل ..4.الصبار :بمجرد أن يلتئم الجرح بالكامل ضع هلام الصبار الطازج حتى يزول الالتهاب ..5.الجوتوكولا: يسرع التئام الجروح..6.نبات الجنسنغ سان كاي : يقلل النزف و يحسن الدورة الدموية ..7.البوسويليا : لتخفيف الألم و الالتهاب بشكل طبيعي , و هو مستخلص من (شجر البخور ) (اللبان) , و تقلل الألم و التورم و الشعور بعدم الارتياح مثل مايفعله عقار ايبوبروفين , لحاء شجرة البخور بها مادة صمغية راتنجية عطرية بها أحماض تسمى أحماض البوسويليك تتعارض مع الالتهاب

تهيج العيون :
ضباب المدن الملوث و الغبار و الحساسية و الرياح و قلة النوم و دخان السجائر كلها سبب لتهيج العيون , اعرضها حرقة و حكة أو ربما يتفجر وريد داخل العين فتسبب بقعة حمراء وسط بياض العين...و الاعشاب المفيدة : 1.البطاطس : اصنع لبخة ملطفة للعين منم البطاطس الطازجة , و عصارة البطاطس (قشر ثمرة بطاطس و ابشرها و تأكد من عدم وجود اجزاء خضراء بها و ضع مبشور البطاطس في شاش و ضعها على عينيك و هما مغمضتين (اعصرها )...2.بريق العين : غسول للعين ..3.بذر النب : مضاد للهستامين مقاوم للالتهاب ..4.الاقحوان : (أقحوان الحمى ) يشرب بشكل شاي...
تينيا القدم (قدم الرياضيين ) :
تعيش الفطريات بالاماكن الرطبة و تحدث بسبب فطر , و الاحذية و الجوارب من الداخل منطقة ملائمة لنمو الفطريات , لذلك قم بغسل الجوارب و بدل الاحذية بحيث يتاح لها فرصة للتهوية و الجفاف ..و الاعشاب المفيدة: 1.البلقاء المتعاقبة : ادهن زيتها داخل المخفف على الجلد , و هي لها خصائص مضادة للفطريات ( اخلط زيت زيتون مع زيت البلقاء المتعاقبة)..2.الصبارو البلقاء المتعاقبة : تدليك منطقة الالم ( يزت البلقاء المتعاقبة و و هلام الصبار ) ...3.المر:انقع قدميك في حمام للقدم بعشب المر..4.الثوم : به خصائص مضادة للفطريات و خصوصا مادة الأليسين و هي المادة الفعالة بالثوم ..5.الخزامى : دلك قدميك بالزيت العطري ..
الجروح و الخدوش :
الجلد رقيق لذلك يتأثر , فاذا تعرض الجلد للجرح (علينا ايقاف النزيف بقطعة شاش ) و علينا تنظيف الجرح ..و الاعشاب المفيدة : 1.كيس الراعي : قطرات من الصبغة دعها تنساب على الجرح ..2.الآذريون : نظف الجرح بالصبغة و هديء ألم الهرش بالمرهم ..3.اكليل الجبل : نظف الجرح الملوث بالغسول العشبي ..4.المر : نظف الجرح بهذا الغسول المضاد للميكروبات (ينشط انتاج خلايا الدم البيضاء ) و عشب مضاد للميكروبات ..5.الصبار : يستعمل هلام الصبار مباشرة فوق الجرح (يوسع الاوعية الدموية يغرق منظقة الجرح بالدم و بالتالي يسرع بالشفاء )..6.عنب أوريجون : (ينشط تكون خلايا النسيج الضام و ليساعد في التئام الجرح ), ضع حفنة فوق الجرح و الخدش ....
الربو:
من أمراض الجهاز التنفسي و يرافقه صعوبة بالتنفس و الاحساس بالاختناق و ضيق بالممرات التنفسية الذي يؤدي لسماع صوت صفير أثناء التنفس و من الأشياء التي تحفز على الاصابة بنوبة ربو التلوث البئي و مثيرات الحساسية و نزلات البرد ..و العلاجات المفيدة :1.بذور الامبرت:..2.بذور الآمى..3.القهوة: تحتوي على الكافيين و مادة مرتبطة بمادة (ثيوفيلين ) التي تقوم بارخاء العضلات الرقيقة للشعب الهوائية المنقبضة لكي تجعل التنفس أسهل و هذه المادة توجد في الشاي و الشيكولاته .و لكن يجب عدم الافراط بتناولها لأن الافراط بها يؤدي الى فقدانها فعاليتها كموسع للشعب الهوائية في اليوم يكفي كوب واحد..4.الأوكالبتوس : تحتوي اوراقه على مادة (الروتين) و هي من الفلافونويدات الحوية التي تحد من التهاب الشعب الهوائية ..5. الشمر : .يحتوي الشمر على مادة الروتين و يحتوي على الكثير من الفيتامينات و الاملاح المعدنية مثل الكالسيوم و البوتاسيوم ..6.الزنجبيل..7.الجنكة : تحتوي على الجنكولايدز و هي تهدىء أنسجة الرئة و ترخي الشعب الهوائية المنقبضة ..7.الزوفا: تحتوي على مركب لاذع يستخدم كدواء يساعد على التخلص من البلغم و زيت الزوفا يعالج كافة أمراض الجهاز التنفسي..8.حبق الراعي ..9.البصل: نقع شرائح من البصل في عسل و يتمن تناوله عدة مرات يوميا ...و أيضا هناك علاجات اخرى : التين و العنب و فاكهة العرعر فهذه الفواكه غنية بالفيتامينات و الأملاح , و الشاي لاحتوائه على الكافيين و الثيوفيلين , و الثوم و الفلفل و القرفة و الخل يفتح الممرات التنفسية , و البقدونس و النعن و الجرجير و السفرجل و و الزبيب و ثريد الشعير لانها تحتوي على فيتامينات , و البصل و الثوم و الفواكه و الأسماك ...

الروماتيزم:
ممكن أن يحدث للنساء التي تتروح أعمارهن بين 20_35 عاما و هي تصيب الناس من الجنسين و بمختلف الاعمار ..و يعتبر من أمراض المناعة الذاتية لأنه يحدث نتيجة خلل بوظائف الجهاز المناعي و اعراضه : الاعياء و الشعور بالألم بالمفاصل و قلة المرونة و الأعشاب المفيدة : 1.الفصفصة ..2.الكشمش الأسود ..3.الكرفس : هو مدر للبول و ان التخلص من السوائل الزائدة يقلل الالتهاب المرتبط بالروماتيزم ..4.دهان النمر الصيني : يحتوي على (زيوت عطرية للكافور و المنتول و النعناع الفلفلي و القرنفل ) و عند التدليك بهذا الدهان يزيد تدفق الدم الى هذا الموضع مما يقلل الآلام ..5.الزنجبيل : ينشط الدورة الدموية و يزيل المواد المسببة للالتهاب من المفاصل ..6.الطماطم : و عصير الجزر يخفف آلام الروماتيزم ..7.الفروالة : تزيل حمض البوليك من الجسم ..8.الاوكالبتوس : الكثير من الدهانات تحتوي على الاوكالبتوس ..9.السفرجل ..10.اكليل الجبل :اضافته لمااء الاستحمام ..11.سنبل الطيب ..12.الدردار العادي ..13.الثلج ..14.مخلب الشيطان : له خصائص تشبه الكورتيزون , تخفف الالتهاب و الألم ..15.اليوكة : له خصائص مشابهه للكورتيزون ..16.زيت الأخدرية : ينظم استجابات الجهاز المناعي ...
السرطان :
العلامات التحذيرية لهذا المرض (النزف غير العادي , الأورام التي تنمو فوق سطح الجلد , الحمى المزمنة , الاصابة بالكدمات غير العادية , صعوبة مستمرة بالبلع , عسر الهضم المتكرر , السعال الشديد أو بحة الصوت ) ..و هو لا يظهر بين ليلة و ضحاها انما يأخذ وقتا طويلا , و أول الأشياء الممكن عملها هو عمل الاجراءات التي تقوي جهاز المناعة , و أجمع المعهد القومي الأمريكي : بأن خطر الاصابة بالسرطان يمكن القضاء عليه بما نأكله , و النصائح : (قلل الدهون , و تجنب الأطعمة المدخنة و المقددة , تناول قدر وافر من الألياف الموجودة بالحبوب الكاملة و الفواكه و الخضار الغنية بفيتامين ج و البيتاكاروتين و مضادات الاكسدة .. , قلل تناول الملح و السكر المكرر )....و العلاجات العشبية: 1.الغافث: يقي من سرطان القولون ..2.مضادات الاكسدة : البيتاكاروتين و فيتامين ج و الأغذية الغنية باليتاكاروتين ( الجزر و المشمش و البرتقال و المانجو و اليوسفي و الخوخ و اليقطين و البابايا و , و الفواكه و الخضار ذات اللون الأصفر من الاغذية التي تقي من الاصابة بالسرطان , و ان مصادر فيتامين ج الفاكهة حمضية و الطماطم و البرتقال و الليمون و القرنبيط و الطماطم و و البطاطا و السبانخ والخضار الورقية و البابايا ....و ان بذور لب اليقطين و القرع العسلي تحتوي على مواد تقي من السرطان ...3.المشمش : من أغنى المصادر بالبيتاكاروتين و هو أحد أشكال فيتامين أ وهو يثبط سرطان الرئة و الجلد , (المشمش المجفف يحتوي على بيتاكاروتين أكثر من الطازج )..4.الفاصوليا :غنية بالألياف و تحتوي على مركب يحد من انقسام الخلايا المرتبطة بالسرطان , و يحتوي على مثبطات البروتياز و هي تبطىء معدل نمو الخلايا السرطانية , و تحمي من سرطان القولون , وبها مركبات تقي من سرطان الثدي و المبايض ...5. البروكلي : يحتوي على مركبات تحفز الجهاو المناعي , و به مركبات تقي من الاصابة بسرطان الثدي ...6.الأرقطيون ..7.كرنب بروكسل : غني بالبيتاكاروتين و الكلوروفيل يقي من سرطان المعدة و القولون ..8.الجزر : يحتوي على قدر كبير من البيتاكاروتين و يخفض من معدلات الاصابة بالسرطان ..9.الموالح : (البرتقال و الليمون ا لهندي (الجريب فروت ) و الليمون , غنية بفيتامين أ و ج , وه ي تحتوي على مادة (الليمونين ) زيت الليمون تحفز على انتاج الانزيمات الطثبطة للسرطان , و خصوصا سرطان المعدة و البنكرياس ..10 الكمون ..11.مادة الكركمين : موجود بالكركم ..12.الحلبة : تقي من السرطان و خصوصا سرطان الثدي ..13. التين : يحتوي على بنزالدهايد و هذه المادة تعمل على تقليص حجم الورم ..14. الثوم : تنخفض الاصابة بالسرطان لآكلي البصل و الثوم , و خصوصا سرطان المعدة ..15.الشاي الأخضر : يحد من الاصابة بالسرطان و خاصة سرطان المريء ..16. الطحالب البحرية ...17. الصويا : يخفض الاصابة بسرطان الثدي .. 18.السبانخ : مضاد للسرطان و خصوصا سرطان الرئة ..19.الفراولة : و العنب يقاومان السرطان و خاصة سرطان المريء ....20.النجيل ...21. الكركم ...
السعال:
لا يجب اهمال السعال بأي حال من الأحوال سواء كان السعال جاف أو لين مصحوب ببلغم..
و العلاجات العشبية: 1.الينسون: يعالج السعال و يحد من تهيج الحلق ..2.التوت: **غلي الزنجبيل و الثوم مع التوت**البلسان و نضيف له العسل **عصير توت العليق ..3.الكرنب : عصير الكرنب (غني بفيتامين ج ) و يصفى العصير و يضاف له العسل (يلطف الحلق )..4. السنفيتون: نخلط السنفيتون و اللبن و الماء ..5.الأوكالبتوس : ضع زيت أوكالبتوس في ماء مغلي و استنشق بخاره , و لكن لا تقرب وجهك كثيرا منه حتى لا يحترق ..6.التين : يحتوي على مواد ملطفة تحد من تهيج الأغشية المخاطية في الفم و الحلق و الجهاز التنفسي **غمس ثمرات التين في الحليب و نشرب الحليب **تحميص ثمرات التين الى ان تجف ثم نطحنهم الى ان تصبح مسحوق و يستخدم المسحوق لاعداد مشروب كالقهوة و الشاي ..7.الجرجير: ابشر جذور الجرجيرو
غط المبشور بالسكر و قلب الخليط ليوم الى ان تتكون طبقة من الشراب في قاع الاناء , صف الشراب في زجاجة نظيفة و تناوله ثلاث مرات يوميا ..8.الكراث : شرائح من الكراث مع الماء و اللبن ونهرسه و نصفيه و نضيف له العسل ..9.الليمون: نقطع ثلاث ثمرات ليمون و نقطعهم لنصفين و نغليها في كوب ماء مع اضافة عسل و يتواصل التسخين الى ان يصل الى ثلث الكوب , و التسخين يخرج الأيزوفلافونات من الليمون الى السائل )..10.البصل ..11. البابايا: و المانجو , و هي من مصادر فيتامين ج , أ ...12.ماء البطاطس : نغلي بطاطس بماء و نضيف له العسل ..14. الزعتر..15.بذور دوار الشمس : نغلي بذور دوار الشمس بالماء و نشرب الماء ...
الشد العضلي :
هناك عدة عوامل من الاجهاد البدني و سوء التغذية , و لكن بالغالب يحدث نتيجة الاجهاد المفرط و هناك عوامل اخرى مثل التدخين..و أشهر أنواع الشد العضلي هو الشد الناتج من اختلال التوازن بين الماء و الملح ..و العلاجات المفيدة : 1. الكالسيوم : عنصر مهم للعضلات , و يساعد على الوقاية من الشد العضلي ..2.البابونج : اذا استخدم بصورة زيت بالتدليك يسكن ألم الشد العضلي ..3.دهان النمر الصيني ..4.الزنجبيل : يلطف آلام العضلات و يخفف الشد العضلي ..5. العسل : تناول العسل يخفف الألم لأنه يحتوي على الماغنسيوم و هو عنصر مهم لتسكين الألم ..6.النياسين : و هو من انواع فيتامين ب و هو يحفز على تدفق الدم و يجب تناوله مع الطعام ..7.البصل : لبخة البصل توضع مباشرة على موضع الشد العضلي, ( البصل مع ملح و لف الخليط بقطعة قماش وضع القماش على الألم )...8.بندق الساحرة
الشعور بالتعب بفعل فروق التوقيت :
عند السفر من بلد لآخر تشعر بعدة اعراض او بعضها ك تعب و أرق و تشوش ذهني و صداع و فقدان الشهية أو امساك أو اسهال , و يحدث هذا بفعل اختلاف الايقاعات البيوليجية للجسم ... و العلاجات المفيدة : 1.الزيوت العطرية: (النعناع الفلفلي و اكليل الجبل ) ضع احدى الزيوت على منديل و استنشق رائحتها بين و اخرى ..2.السوائل : اشرب كمية كبيرة من السوائل ماء و عصائر لكي لا تصاب بالتجفاف ..3.الجنسة ..4.ضوء الشمس : امش صباحا بالشمس , لأن ضوء الشمس ينظم ايقاعات جسمك ليعيد تنظيم ساعتك الداخلية بما يتناسب مع البلد الجديد ..5. مارس الرياضة : بارحلات الطويلة بالطائرة او الحافلة اعمل تمارين رياضية خفيفة حرك يديك او عنقك و هذه التمارين (تنشط الدورة الدموية و تحفز الهضم و تقلل تورم المفاصل ) ..
الشيخوخة:
العلاجات المفيدة :1زالعسل : و حبوب اللقاح , تناول ملعقة عسل يوميا ..2. العنب : و الخوخ بها عناصر غذائية مفيدة جدا ...3.ممارسة الرياضة..4.غذاء ملكات النحل ..5.الجنكة: تقوي الذاكرة و تزيد النشاط الذهني و تزيد تدفق الدم للمخ و تقلل طنين الأذن ..6. جوز الهند ..7.الزبادي : (اللبن به حمض اللاكتيك ) و يحتوي على (بكتريا الأسيدوفيلوس) و هذه البكتريا تعيش بالجهاز الهضمي للانسان و هي تحد من معدل البكتريا الضارة التي تفرز السموم التي تقتل خلايا الأمعاء و بهذا تساعد على الامعاء على القيام بوظائفها بشكل جيد ..8.فيتامين ب: ان تناولكمية صغيرة من الفول السوداني بانتظام يساعد على الوقاية من الشيخوخة فهو يحتوي على فييتامين ب و مادة مهمة بنقل الرسائل العصبية ...11. فيتامين ج ..12. المتة..13.جوتوكولا..14. الجنسة .. 15.جوز الهند ..16. الكشمش الأسود : يحتوي كمية جيدة من فيتامين ج و فلافونويدات...

الصداع :
يحدث غالبا نتيجة حدوث شد بعضلات العنق و الرأس و اكثر الانواع ايلاما (الصداع النصفي الذي يحدث نتيجة تمدد الاوعية الدموية ) ..و العلاجات العشبية المفيدة : 1. الزنجبيل ..2. العسل ...3.النعناع ..4.بذور الفصفصة ..5.الخل :عمل كمادات خل توضع على العنق و الرأس و الصدغين و استنشاق بخار ماء مغلي به خل ..6.المتة..7.الترنجان ..8.المردقوش ..9.اكليل الجبل ..10.الأقحوان ..11.لحاء التبولا ..12. حشيشة الملاك الصينية ..13. زهرة الربيع العطري ..14.النحاس : نقص النحاس بالجسم يسبب انقباض الاوعية الدموية , و النحاس موجود (بالزيتون الاخضر و المكسرات و الكبدة و الحبوب و نخالة القمح )...15.دلك الرأس و فوق الحاجبين ..16.ضع كمادات ماء ساخن على المنطقة الخلفية للعنق , و ضع كمادات ماء بارد على الجبهة , و الكثر من الناس يستفيد من عمل كمادات ماء ساخن لأقدامهم لعلاج الصداع و الاحتقان )..17.بتلات البنفسج..

--------------------------------------------------------------------------------
إجهاد العين:
عندما تتخيل حجم العمل الذي تقوم به العين فلا عجب أن تصاب بالإجهاد و سبب الإجهاد أمور عديدة منها التحديق بشاشات التلفاز والحاسوب ...
الأعشاب المفيدة:1.عنب الدب:تناول كبسولة واحدة 80_100 ملليجرام ثلاث مرات يوميا وبه مركبات تساعد العين على التكيف مع الظلام و مقاومة الإجهاد ..2.بذر العنب :يتم تناول 50 ملليجرام
من الخلاصة مرتين و هو ينشط الدورة الدموية للعين و بها فيتامينات و بها خواص مضادة للالتهاب..3.بريق العين:اغسل عينيك مرتين يوميا و هذا مهدئ للعينين الذي أصابهما الإجهاد و يحضر بوضع ماء على
النار حتى يغلي و ثم نضع عشبه بريق العين ونتركها لمدة 10 دقائق و بمجرد أن يبرد نستعمله كقطرة للعين...

إجهاد قيادة السيارة:
إن قيادة السيارة بالزحام يسبب الإجهاد لأن هذه الضغوط تحرق الأعصاب و ترهق وبعض الناس ينام أثناء قيادة السيارة وهذا يؤدي لحوادث وهناك أعشاب تفيد :1.الجنسنج السيبيري:تناول200 ملليجرام أو ملعقة
صغيرة ثلاث مرات يوميا يساعد على الاحتفاظ بالشباب و الحيوية .2.النعناع الفلفلي :اشتري زجاجة اسبري و املأها بالماء و أضف قليلا من زيت النعناع الفلفلي وهو زيت عطري فهي تنشطك بالقيادة ..
3.الجوارانا:ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الجوارانا مخلوط بالماء و يستعمل بفترات متباعدة لأنه يحتوي على نسبة عالية من النيكوتين مما يسبب الإدمان ..

الأحزان والهموم:
احصل على قدر كافي من النوم و الغذاء الصحي و أيضا بعض التمرينات لتحسين المزاج ..لأن الارهاق و سوء التغذية يجلبان لك الهموم ...و الأعشاب المفيدة :1.عشبه القديس يوحنا:تناول 300ملليجرام أو
من20_30 قطرة مرتين يوميا و هناك دراسات توصلت بأن هذا العشب يساعد بجلاء الأحزان و الاكتئاب التي تتراوح شدته 2.الشوفان الأخضر : ملعقة صغيرة من الخلاصة
في فنجان واحد من الماء مرتين يوميا وهذا يطرد الاكتئاب الخفيف و المتوسط و حتى تكون طازجة الأزهار أحمر خافت و أوراقها خضراء اللون و ليست بنية وتحتاج لبضعة أسابيع حتى تحقق مفعولها بالكامل .
3.الجنسينج السيبيري:15قطرة من الصبغة أو 400 ملليجرام بشكل كبسولة مرتين أو ثلاثة يوميا قبل الوجبات وهذا يهدئ حدة الاكتئاب الطفيف .4.الجنكة : تناول 80 ملليجرام ثلاث مرات يوميا وهذا عشب مفيد للمسنين وينشط الدورة الدموية للمخ و به الجينكولايدات و هي المادة الفعالة ..
ادمان العمل:
العمل الشاق يؤدي أحيانا إلى نوبات قلبية أو السكتات و الكثير من الناس لا يأخذون هذه المشكلة بجدية مع أنها خطيرة تؤدي للانهيار العقلي و الجسدي و علامات انهيار الجسم ضعف الذاكرة و الارهاق المزمن و سرعة التذمر...
و هناك أعشاب مفيدة :1.فلفل كاوة :تناول 100 ملليجرام من مستخلص الجذور مرتين أو ثلاثة باليوم لمدة .و لصنع الشراب يمضغون العشبة حتى تختلط مع اللعاب ثم تجمع الفتات الرطبة في وعاء ممتلئ بلبن جوز الهند ثم يصفى الخليط و يشرب.
و ميزنه يغير نشاط المخ بشكل ايجابي دون الأثير المنوم و دون التعرض لحالات الإدمان التي تحدث مع العقاقير المضادة للقلق ..2. الخزامى :اخلط نقاط من زيت الخزامى مع كمية من الزيت الحامل وأضفهما لماء الاستحمام الدافئ و استلق فيه
و هذا يتضمن العلاج بالروائح العطرية لتأثيره المهدئ للأعصاب و نخلطه بزيت حامل لأن زيتن الخزامى هو زيت مركز فلا ينتشر بسهولة في الماء و يسبب تهيج الجلد ..

ادمان الكافيين :
هناك بعض الأعشاب المفيدة :1. الشاي الأخضر:أوراق الشاي الأخضر خضراء لأنها لم تتعرض للتخمر ونسبة الكافيين بها قليلة و به مادة تقي من السرطان ومن تسوس الأسنان و تقي من ارتفاع الكولسترول وتنشط المناعة و تقتل الفيروسات..
2.الهند باء البرية :هي تخلو من الكافيين و هي تنشط الهضم و تفيد الكبد و تخفض الكولسترول بسبب إنتاج العصارة الصفراوية بالمرارة ..3.بيتوني الأحراج :تناول 2_4ملليتر من صبغة هذا العشب و لدى ظهور أولى بوادر صداع الانسحاب للكافيين..
الكافيين يقبض الأوعية الدموية فالانسحاب من الكافيين يجعل الأوردة المعتادة على الانقباض تتمدد فتتدفق الأوعية الدموية بصورة مفاجئة مما يسبب الصداع ..

ادمان النيكوتين :
يصعب الإقلاع عنه لأنه يتضمن الإدمان الجسمي و الذهني و هناك برنامج أعشاب مفيد :1.عشبه القديس يوحنا : تناول 300ملليجرام من الخلاصة بصورة كبسولات ثلاث مرات يوميا فالمقلعين عن التدخين قد يصابون بالاكتئاب لذلك على المدخنين أن يتناولوا العشب قبل أسبوعين
من الفترة المحددة للإقلاع عن التدخين و بهذا نسمح للعشب من التراكم دخل الجسم مما يجعل الإقلاع عن التدخين أسهل ..2.الجنسينج السيبيري و عرق السوس و الشوفان و اللوبيا :تناول ملء قطارة من القطارة الممزوجة كلما اشتقت للتدخين .وكيفية تحضير اشتر زجاجة فارغة و
ضع بها صبغة من الجنسينج السيبيري و عرق السوس و الشوفان و اللوبيا .وإذا كنت مصاب بارتفاع ضغط الدم استبدل عرق السوس بالترنجان و زعرور بري امزج هذه الأخلاط واستعمله لمدة أيام ..

أذن السباح :
هي عدوى بكتيرية لقناة الأذن وهو التهاب بالأذن الخارجية الموجودة بالجانب الخارجي لطبلة الأذن (الاحمرار والتورم و تفرز الأذن سوائل ) و اشطف الأذن المصابة بخليط من الماء الدفيء و بيرو كسيد الهيدروجين ..و الأعشاب المفيدة :1.الثوم:استخدم زيت الثوم كنقط للأذن مرتين يوميا
و طريقة تحضيره ابشر فصين ثوم و ضعها في كوب و ضع عليها زيت زيتون و اترك الخليط طوال الليل و صف أجزاء الثوم والآن لديك زيت الثوم الخاص بك و ضع ثلاث نقط بالأذن و هناك تحذير:بحالات الالتهاب الشديد لاستعمل زيت الثوم بل نذهب للطبيب..2.الأذريون و الثوم وأذان الدب :
يستخدم كنقط للأذن مصنوعة من المستخلص الزيتي لهذه الأعشاب الثلاثة كل ساعتين أو ثلاثة..فالأذريون و أذان الدب يلطفان الأنسجة المتهيجة بالأذن المصابة ..أما الثوم يهاجم العدوى البكتيرية ..و يوضع مستخلصات العشب في قاعدة من زيت الزيتون ..3.خل عصير التفاح :استخدامه كنقط للأذن
بانتظام بعد السباحة ..لأنها تقتل ا لبكتيريا لأن البكتريا لا يمكنها الإقامة بوسط حامضي و تستخدم بعد السباحة نقطة واحدة بكل أذن ..

ارتفاع نسبة الكوليسترول :
يزيد مع التقدم بالسن و يعتمد على النظام الغذائي ..و التي تحتوي على كولسترول هي الدهون المشبعة الحيوانية و بعض الزيوت النباتية ..و يجب استعمال الزيوت النباتية التي تحتوي على دهون أحادية غير مشبعة مثل زيت الزيتون و الكانولا ..و يجب تخفيض مقدار ما نتناوله من اللحوم و منتجات الألبان .. ويدعم العلاج العشبي بمكملات مضادات الأكسدة مثل فيتامين (ج ) , (ه ) و تناول الأسماك و المكسرات و التي هي بديل للحوم.الأمر الخطير هو عندما تجري بدمائنا كميات كبيرة من الكوليسترول ثم يتأكسد هذه يؤدي لتلف الخلايا و جدران الأوعية الدموية ..
الأعشاب المفيدة:1.الثوم :تناول فص أو أكثر يوميا .أربع كبسولات كل واحدة 300_400 ملليجرام .المادة الفعالة الأليسين و لكن نحتاج أن نستعمله لفترة طويلة ليؤدي مفعوله مثلا 6 شهور ..2.الجوجول: تناول ثلاث كبسولات 500 ملليجرام يوميا مع الوجبات و المادة الفعالة جوجولستيرون
3. الزعرور البري : تناول 2000 ملليجرام بصورة كبسولات أو ملعقة صغيرة من الصبغة من مرتين لأربع مرات يوميا وهو أفضل عشبة لصحة القلب ..4. الطرخشقون :تناول ملعقة صغيرة من الصبغة ثلاث مرات يوميا ..و يركز المعالجون على العلاقة بين الكوليسترول و الكبد .. الطرخشقون مفيد للكبد و تأكد أن هذه الصبغة مصنوعة من الجذر و تناوله لمدة شهرين ثم توقف أسبوعين ثم تناوله مرة أخرى لشهرين ..
الأرق:
يسببه الإزعاج أو الضوضاء أو الضغوط العصبية ..و الأعشاب المفيدة :1.الناردين :تناول من نصف ملعقة إلى ملعقة صغيرة من الصبغة قبل النوم بساعة .و تأكد من أن هذه الصبغة صنعت من الجذر...2.زهرة الآلام :قبل النوم بساعة تناول من 4000_8000 ملليجرام من زهرة الآلام المجففة في كبسولة من العشب و لها مفعول يقلل العصبية و إذا جمعنا بين زهرة الآلام و جذر الناردين يزيد من الفاعلية بدمجهما ..3. فلفل كاوة :تناول من 60 _120 ملليجرام بصورة كبسولات أو صبغة قبل النوم بساعة و هو مرخي للعضلات ويعالج الأرق ..4. البابونج :اشرب فنجان من مشروب البابونج قبل النوم ..فهو مضاد للتقلصات و مهدئ للمعدة إذا كانت معدتك مصابة باضطراب بسبب ما تناولته على العشاء و يعالج الأرق ..
الإرهاق العصبي:
إن استعادة التوازن الجسدي و العاطفي و الروحي و التغذية السليمة والأنشطة المهدئة للنفس كالتأمل و اليوجا..
العلاجات العشبية :1. الجنسنج الأسيوي : تناول 75_150 ملليجرام يوميا ..يساعد على منح الناس قدرة أكبر على احتمال الضغوط ..2.الشيساندرا:تناول من 400_600 ملليجرام ثلاث مرات يوميا ..يساعد على التكيف و منشطة للحماسة و الاندفاع و يطرد السموم خارج الجسم ..3.الأشواندا (نوع هندي من الجنسينج) تناول كبسولة 400_600 ملليجرام ثلاث مرات يوميا ..4. الكركم :تناول كبسولة من 400_600 ملليجرام من الخلاصة ثلاث مرات يوميا ..هو من التوابل لونه أصفر و هو مصدر للفيتامينات المضادة للأكسدة ..5.الشوفان و زهرة الآلام :احتس فنجان من الشاي قبل النوم .. فالشوفان يملك خواص مضادة للاكتئاب و هو لزيادة كفاءة الجهاز العصبي المركزي ..6.إبرة الراعي
و ورق اللورا : استعمل أيا من العطرين كعلاج بالروائح للمساعدة بمداواة الأعصاب المرهقة

الإعياء :
سببه إما فيروس أو خلل بالجهاز المناعي أو سموم بيئية و العادات السيئة بالتغذية فالإعياء علامة مبكرة تحذيرية على أمراض القلب أو السكري أو الاكتئاب أو غيره ...و الإعشاب المفيدة :1.الجوتوكولا:تناول من 150_200 ملليجرام بصورة كبسولة يوميا ..هذا منشط لا يحتوي على الكافيين فهذا علاج للإعياء و للحماية من الاكتئاب ..2.عرق السوس :تناول من 150_200 ملليجرام يوميا بصورة كبسولات ..و جذر عرق السوس يرفع ضغط الدم بمقدار بسيط و هذا هو ما نحتاجه للتغلب على الإعياء ..3.الزنجبيل :احتساء فنجان أو فنجانين من مشروب الزنجبيل يوميا , ويعمل الزنجبيل على زيادة الطاقة و المناعة و تزيد المقاومة للأمراض , ابشر ملعقتين من الجذر الطازج و صبه إلى الماء المغلي و اتركه ينتقع ..
4.الجنسنغ الأمريكي و الأسيوي و السيبيري :تناول 400 ملليجرام من هذا المزيج يوميا فهو يساعد على التغلب على الإعياء الناجم عن الضغوط العصبية و يحسن الدورة الدموية ..5. الطحالب الزرقاء المخضرة و نجيل القمح :تناول بصورة كبسولات حسب التعليمات , فالطحالب و نجيل القمح غنيان بالماغنيسيوم و هذا المعدن نقصه يسبب الإعياء ...

الاكزيما و الالتهاب الجلدي :
هناك نوعان الاكزيما الوراثية أو عن طريق التلامس الجلدي ..و الأعشاب المفيدة :1.البابونج :دلك بكريم البابونج بنعومة فوق سطح الجلد المتهيج مرتين يوميا أو أخذ حمام أعشاب عن طريق نقع العشب بماء مغلي و يصفى و يصب فوق ماء الاستحمام ..2. عشبة الطير:ادهن الكريم بنعومة فوق المنطقة المصابة مرتين يوميا ...3.الشوفان :اغمر جسمك بحمام عصيدة الشوفان لتهدئة الشعور بالحكة (خذ فنجان من حبوب الشوفان التي نأكلها و ضعها في منديل اربط المنديل في الصنبور و دع المياه تنساب منه على جسدك ..4. الأذريون و الخزامى :أضف زيت الخزامى العطري إلى كريم الأذريون ودلك به فوق البقع المتهيجة مرتين يوميا , ويساعد زيت الخزامى على تهدئة الجلد لأثره المهدئ للجهاز العصبي المركزي ...5. زهور الربيع المسائية : به مادة تخفف من حدة الالتهاب ..6.الجنطيانا : لعلاج الأكزيما تناول عشر قطرات من الصبغة 3 مرات يوميا , وهو عشب مر و مفيد للكبد و منشط للهضم و يساعد على تخلص من السموم ..7.عنب أوريجون و البابونج: لعلاج الأكزيما حضر شاي عشبي و احتسه بالصباح ...و له خصائص مضادة للهستامين ومضادة للالتهاب وينشطان جهاز المناعة و وظائف الكبد ..

آلام الأسنان :
الشيء الجيد بالعلاجات العشبية لألام الأسنان أنه يؤثر موضعيا على مكان الألم وهذه الأعشاب مسكنات مؤقتة للألم و عليك الذهاب للطبيب ...و الأعشاب المفيدة :
1. القرنفل : ضع الزيت لتخفيف الألم عند وهذا الزيت نغمسه بقطنة ونضعها على مكان الألم ...2. الصفصاف الأبيض : هو أسبرين طبيعي وهو مسكن و استخدم الشاي العشبي كغسول للفم و هو يحتوي نفس المكونات لصنع أسبرين ...3. النعناع :استخدمه كغسول للثة المتألمة لتخفيف الألم , وهذا الغسول يتم بنقع أوراق النعناع بكوب ماء مغلي لمدة 20 دقيقة وبعد أن يبرد نستخدمه كغسول ..4.البردقوش :تناول كوب او اكثر من الشاي العشبي يوميا عند اللزوم ...5.حشيشة الدينار :تناول كوب أو اكثر من المشروب يوميا عند اللزوم , وهذا من مسكنات الألم و يساعد على الاسترخاء ....6.الصبار و القرنفل : ضع مرهم على أسنانك عند اللزوم :مرهم من هلام الصبار و صودا الخبيز و الزيت الأساسي للقرنفل و هو يخفف الألم .. وهذا الخليط اغمس به قطنة و ضعها على مكان أسنانك إلى أن تذهب للطبيب ..

*آلام الحلق :
ينتج آلام الحلق و التهاب البلعوم عن الإصابة بالبكتريا و منها المكروب الكروي السبحي و الفيروسات ..فالأعشاب تلطف الحلق بحيث تستعمل كغسول أو غيره ..و العلاجات العشبية:
1.الردبكية و عنب أوريجون و المر: تؤخذ بشكل صبغة بشكل نقاط لأيام ..و الردبكية ( تعزز جهاز المناعة), و العنب أوريجون (يقلل من نمو الكائنات الدقيقة ),المر( طارد للإفرازات لتطهير الحلق)...2. شجر الدردار: يعمل كملطف لتهيج الحلق ...3. نبات الردبكية و الختم الذهبي و النعناع :
رش هذا الخليط (على شكل صبغة ) داخل حلقك كل فترة و النعناع لمجرد تحسين الطعم ...4.نبات المريمية و الزعتر و نبات الحور :استخدم غرغرة عميقة لمدة نصف دقيقة ثلاث مرات يوميا ,و باستخدام مزيج الشاي المصنوع من هذه الأعشاب يمكن تكراره عدة مرات , والزعتر ( مضاد للتقلصات و يخفف الإحساس بالألم بالحلق ) و نبات الحور ( مطهر)...
5.نبات الأوسنيا و الأوشا و الخطمي و الزنجبيل : غرغرة عميقة لمدة نصف دقيقة ثلاث مرات يوميا ....
*آلام المعدة :
له أسباب مثل القروح أو مشاكل القولون ..و العلاجات العشبية :
1. الزنجبيل :ملطف قوي للمعدة .ابشر ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل و ضعها بماء مغلي و دعه ضعه على نار هادئة لعشر دقائق و أطفئ النار عليه و بعد أن يبرد اشربه...2. النعناع: له أثر بتسكين المعدة لأن له أثر مرخي ملطف لجدار المعدة , لأنه يوقف تقلص العضلات فترتاح المعدة ...3.الصبار :تناول ملعقتين صغيرتين من العصير يوميا والأفضل شراء الطازج و هو ملطف للمعدة ...4.الكرنب : لعلاج متاعب المعدة ..5.البابونج: تناول حتى ثلاث أكواب ...

*التهاب الأوردة :
تتسبب فترة عدم الحركة بركود بالدورة الدموية .. وله نوعان بسيط ( التهاب وريدي سطحي ) و خطير ( التجلطات)..
و الأعشاب المفيدة: 1. قسطل الحصان و الآذريون :دلك كريم عشبي بنعومة فوق المنطقة الملتهبة مرتين أو ثلاثة يوميا ,, قسطل الحصان( يقلل التهاب الأوردة و يقلل التورم), الآذريون ( مضاد للالتهاب )...2.زهرة العطاس :دلك برقة كريم فوق الوريد المتورم حتى ثلاث مرات يوميا إلى أن يتلاشى الألم , وهذه الزهور الصفراء تحتوي مواد مضادة للالتهاب و تنشط الدورة الدموية ...3.الآذريون و الألفية و الردبكية : تناول مقدار من مزيج الأعشاب ( بشكل صبغة مثلا )مع الماء عدة مرات يوميا ,, الآذريون ( مضاد للالتهاب ) , الردبكية ( المقاومة للعدوى المكروبية), الألفية ( يقوي الأوعية الدموية )... 4.السنديان الأبيض :منقوع ساخن من اللحاء و استعمله سطحيا باستخدام قطعة قماش مبتلة مرة واحدة يوميا , ثلاث مرات بالأسبوع إلى أن يزول الألم ..5. البروميلين :هو إنزيم يستخلص من الأناناس يعمل كمضاد قوي للالتهاب يحول دون تكون طبقة البلاك داخل الأوعية الدموية , ويتم تناوله على شكل كبسولات بين الوجبات ......

*التهاب الجيوب الأنفية :
الأعشاب المفيدة : 1. الزعتر و إكليل الجبل و النعناع : اصنع حمام بخار للاستنشاق من هذه الأعشاب مرة باليوم على الأقل , و البخار المتصاعد يدفئ و يرطب المخاط الملتصق بالجيوب و يخرج للخارج...2.الردبكية : كل يوم عدة أكواب من الردبكية ( ماء مغلي نضع به جذور الردبكية و نضعها على نار هادئة لعشر دقائق ثم نطفئ عليها النار ثم نتركها لتبرد قليلا ثم نشربها ) (أو على شكل كبسولات أو على شكل صبغة ) فهذه العشبة تساعد على تقوية المناعة للقضاء على التهاب الجيوب الأنفية ...
3.الثوم : تناول ثلاث فصوص من الثوم أو الكبسولات المحتوية على 10 ملليجرام من الأليسين و هي المادة الفعالة , و يتم تناول الثوم كل يوم حتى يتم الشفاء ...4. عنب أوريجون ...5.شجرة الحمى : اصنع حمام بخار و استنشق مع زيت عطري ....

*التهاب الحنجرة :
أعراضه بحة أو احتباس للصوت , و يأتي نتيجة عدوى فيروسية أو بكتيرية أو بسبب التدخين أو التحدث لفترات طويلة ..و العلاجات العشبية البديلة :
1.الختم الذهبي و الفلفل الحريف : الغرغرة بهذا المحلول العشبي ...2. الردبكية : له مفعول قوي بمكافحة العدوى و خصوصا بمراحل العدوى الأولى ...3.المريمية و إكليل الجيل و الزعتر : الغرغرة عدة مرات باليوم بمزيج شاي هذه الأعشاب , وهذه الأعشاب قابضة ....4.الكولينسونيا : ( جذر الحجر ) ,, وهي تساعد بخفض حدة الالتهاب للأنسجة و يساعد بمعالجة بحة الصوت....................

الالتهاب الشعبي:
أعراضه : السعال المتقطع و بصاق و ممكن أن يصاب به المدخنون و هناك التهاب شعبي حاد يصيب الشعب الهوائية التي هي أنابيب تربط بين القصبة الهوائية و الرئتين و ممكن أن تتحول نزلة البرد العادية إلى التهاب شعبي و هي تنتج مخاط يضيق مجرى الهواء و سعال حدا للتخلص من المخاط...
و الأعشاب التي تقوي نسيج الرئة و تقوي المناعة : 1.الردبكية :تؤخذ بشكل كبسولات أو على شكل شاي عشبي , و هي تنشط خلايا الدم البيضاء , ( تحضير الشاي العشبي : نغلي ماء و نضع جذر ردبكية و نغليه على نار هادئة لمدة عشر دقائق ....
2.الثوم : اذهب إلى النوم بلبخة من الثوم المهروس و المخلوط مع الفازلين و ضعها على باطن القدمين و لكن ليس على الأماكن الحساسة من القدم ثم البس جوربين ونم لأن هذا يؤدي إلى إدخال الثوم للرئتين لان تيار الدم يحمله للشرايين ...3. الأوسنيا ....

الالتهاب الكيسي و الالتهاب الوتري :
التهاب الكيس الزلالي ( الكيس الزلالي :هي عبارة عن جريبات مملوءة بسائل زلالي تساعد العضلات و الأوتار على الانزلاق و التحرك بنعومة ) ويتميز هذا الالتهاب : بألم فاتر ومستمر يصيب المفاصل و كلما تحرك المفصل زاد الألم) ,, أما التهاب الوتر: ( الوتر : هو النسيج الليفي الذي يربط بين العضلات و العظام و يتميز: الشعور بألم حاد تثيره الحركة )......

و العلاجات العشبية المفيدة :
1. زهرة العطاس : دلك بمستحضرات زهرة العطاس عدة مرات يوميا (مراهم و كريمات )...2.إكليل الجبل و العرعر و البابونج و الأوكالبتوس و عشبة القديس يوحنا : امزج هذه الزيوت مع بعضها لتدليك المفصل المتألم عدة مرات يوميا ...3. الكركم :على شكل كبسولات من الخلاصة وهي لتخفيف الألم و الالتهاب المزمنين ...4. البروميلين: هو إنزيم مستخلص من الأناناس و هو يساعد على هضم الطعام و يحبط عملية إطلاق الكيماويات الحيوية المسببة للالتهاب ويستخلص و يتم تناوله على شكل كبسولات ...5.البوسويليا : مستخرجة من شجرة بخور اللبان و لها مفعول يقضي على الألم ...6. بذر العنب او الصنوبر : أضف مقدار يومي من المضادات الطبيعية للأكسدة خلاصة ( بذر العنب و لحاء الصنوبر ) مضاد للأكسدة بنسبة تفوق ما بفيتامين ج بعشرين مرة وما بفيتامين هاء بخمسين مرة ....وهو يحتوي على فلافونويدات فريدة ..

التهابات اللثة :
هي تسبب سقوط الأسنان و سبب التهاب اللثة تركم طبقة البلاك أو مخاط ولعاب و جزيئات طعام و بكتريا وهذه البكتريا تطلق سموم تسبب الاحمرار....و العلاجات العشبية :
1. الردبكية : غرغرة الفم و اللثة بمحلول الردبكية فهي تقاوم البكتريا و الفيروسات...2. الختم الذهبي :مضمض فمك بمحلول مكون من ملعقة واحدة كبيرة من المسحوق الجذر و ملعقة واحدة صغيرة من بيكربونات الصوديوم و ماء ....3. المر: مضمض فمك بمحلول مكون من المر والماء....4. الختم الذهبي و المر و الصبار : اخلط مسحوق المر والختم الذهبي و بهلام الصبار ودلك بها لثتك (نظف أسنانك ببيكربونات الصوديوم و ماء الأوكسجين يسمى الأكسجة يطرد البكتريا ثم نضع لبخة فوق الأسنان مكونة من المر و الختم و الصبار ...5. العكبر :مضمض فمك بمحلول مكون من العكبر(بشكل صبغة ) و الماء .....6. إكليل الجبل و الزعتر و النعناع الفلفلي و المر: المضمضة العشبية ثلاث أو أربع مرات يوميا ...
--------------------------------------------------------------------------------

الالتهاب المفصلي :
ألم المفاصل و التهابه , يحدث عندما تبلى المادة الأشبه بالوسادة اللينة الواقعة بطرفي المفصل فعندما تتلاشى يبدأ الاحتكاك بين العظام فيحدث التورم بالمفصل .., أما الروماتويد المفصلي فسببه فرط نشاط جهاز المناعة ...والأعشاب مفيدة و لكن يجب أن يرافقها نظام غذائي جيد و ممارسة الرياضة لتعطي مفعول أقوى ..و الأعشاب المفيدة :
1. البوسويليا: ممكن أن تؤخذ بشكل كبسولات عدة مرات يوميا حسب التعليمات على العبوة .. و فيها مادة كيماوية تدعى ( أحماض البوسويليك) و هي تقطع الطريق على عملية الالتهاب لأنها تحول دون إنتاج كيماويات حيوية تسبب الألم ..
2. الكركم : ممكن أن يتم تناوله بشكل كبسولات لعدة مرات باليوم و به مادة الكركمين مضادة للالتهاب ...
3. الزنجبيل:مهدئ للمعدة و مضاد للغثيان و أيضا يسكن الآلام المفصلية و ابحث عن الطازج و المزروع زراعة عضوية ....4. الفلفل الحريف : (فلفل حار) دلك المفصل المتألم بكريم مصنوع من الفلفل الحار و المرهم يحتوي على الكابسايسن و هي المادة الفعالة بالفلفل الحريف وهذه المادة تنشط عملية إطلاق الجسم للمسكنات الطبيعية و هو يعطل ناقل الألم , لأن هذه المادة تنشط تدفق الدورة الدموية للمفصل ...6. العرعر: دلك المن\مفصل المتألم بالزيت العطري المخفف عدة مرات باليوم .. و هذا ينشط تدفق الدم للمفصل المتألم ...7. الغويقم : عندما يصيبك قدر كبير من الألم و الالتهاب احتس ثلاث فناجين من خلاصته يوميا

التواء المفاصل و إجهادها :
إن الآلام التي نشعر بها بعد ممارسة نشاط زائد سببه تمزقات دقيقة بالعضلات يؤدي التهابها إلى تمزق الأربطة ( الأنسجة التي تربط العظام ببعضها أو العظام بغلاف المفصل ***و هذا ملطف عشبي للإجهاد العضلي ( زيت نباتي + زنجبيل + نعناع + قرنفل +فيتامين هاء ) و ضعه بمكان جاف و دافيء لمدة 7_10 أيام لتج\عل الأعشاب تتخلل الزيت ...و العلاجات العشبية :1. نبات زهرة العطاس : دلك المنطقة المصابة بالمرهم أو الزيت أو الكريم المستخرج من هذا النبات مباشرة ثلاث مرات يوميا ..2. بروميلين : يتم تناوله على شكل كبسولات بعد الأكل بساعة عدة مرات يوميا و هذا البروميلين هو إنزيم مستخلص من نبات الأناناس , و هو يحسن الدورة الدموية , و أيضا يفتت الروابط البروتينية لجمع البقايا الخلوية الناتجة من الأنسجة الملتهبة ..........3. الكركم : تناول كمية من المستخلص يوميا مقسمة على ثلاث او أربع جرعات طالما هناك التهاب ,, و هو يعمل على تفتيت البقايا البروتينية الصغيرة الموجودة بالأنسجة المصابة و المادة الفعالة اسمها كركمين ....4. الخزامى و النعناع و إكليل الجبل : دلك المنطقة المصابة بخليط من عدة نقاط من الأعشاب السابقة مع زيت نباتي ...5. نبات السنفيتون : استخدم كمادات مبللة بالمحلول المستخلص بالغلي ( غلي جذر السنفيتون بالماء ) عدة مرات يوميا حتى تشعر بالتحسن , و هذا يساعد على ضم الأنسجة ( يغلق الجروح )....

الا الظهر:
الهدف السيطرة على الألم و إرخاء العضلات ..و العلاجات العشبية المفيدة : 1. الناردين : يتم تناوله على شكل كبسولات أو صبغة و هو ملطف و منوم و يرخي العضلات و هو مهدئ للأعصاب و يساعد على النوم ...2. الكركم : يتم تناوله على شكل كبسولات , و الخلاصة المركزة يتم تناولها على شكل كبسولات وهي تعالج ألم الظهر المبرح ,و به مادة الكرمكين و هي المادة الفعالة و هي مادة مضادة للالتهاب تأثيره مشابه لتأثير الكورتيزون و الايبوبروفين ...3. الفلفل الحريف : دلك منطقة الألم المصابة بمرهم الفلفل الأحمر عدة مرات يوميا و المادة الفعالة به الكابسايسن و هذه المادة تساعد الجسم على إطلاق مسكناته الطبيعية ...4. الصفصاف : يتم تناوله على شكل كبسولات أو صبغة , وهذا الصفصاف من أنواع شجر الحور و هو يعالج ألم الظهر و عرق النسا , و المادة الفعالة به( الساليسين ) و هذه المادة هي الكون الأساسي لصنع الأسبرين ...5.النعناع الفلفلي , و الخزامى ,و إكليل الجبل : امزج زيت كل من هذه الأعشاب مع قليل من زيت الآذريون و ذلك لصنع زيت تدليك مسكن للألم ..

الانتفاخات :
(هناك خليط لعلاج الانتفاخ و الغازات بالبطن من البابونج و النعناع و الناردين و الكراوية و اليانسون) ...و العلاجات العشبية : 1. النعناع الفلفلي : اشرب مشروب النعناع حسب الحاجة ...2. البباظ : تناول قرص أو قرصين من أقراص الإنزيمات بعد الوجبات و اتبع تعليمات العبوة , فهذه الإنزيمات تساعد على تفتيت الأطعمة التي تجد أمعاؤك صعوبة في هضمها ...3. الفحم المنشط : يتم تناولها على شكل كبسولات و هي تطرد الغازات , و هي ( مصنوعة من خشب معالج بطريقة خاصة )...4. عشبة البراغيث : تناول ملعقة واحدة مع مكمل غذائي للألياف ...5. الاسيدوفيليس ( الخميرة الحمضية ) تناول منه ملء ملعقة صغيرة يوميا , و هذه تعيد نسبة البكتريا الطبيعية بالأمعاء لحالتها الطبيعية ... و هي تصنع إما من الجزر أو منتجات الألبان ..6. الشمر : امضغ ملعقة صغيرة من البذور بعد الوجبات,و هذا يطرد الغازات و مهدىء للمعدة...

انسداد الأنف :
العلاجات المفيدة : 1. الزعتر : اصنع بخارا للاستنشاق من الزيت الأساسي من وقت لآخر ( نقط من زيت الزعتر في إناء به ماء مغلي و يتصاعد منه بخار و استنشق هذا البخار )...2. المرمية و إكليل الجبل : تناول نصف كوب من هذا الشاي العشبي مرتين يوميا , هي مواد قابضة ...3. المريمية :اغسل أنفك من وقت لآخر , و هذا الشاي العشبي ملطف جدا و يساعد على جفاف الأنف ..4. البابونج : نظف أنفك بانتظام بهذا المحلول , و أمل رأسك بدرجة كافية لتجعل المحلول يذهب من الأنف للحلق بدل أن يخرج مرة أخرى ...

الأيدي المتشققة أو الجافة :
الأيدي المتشققة أو الجافة من العلامات المميزة لبرد الشتاء القارس أو الرياح أو كثرة غسل الأيدي أو المواد الكيميائية ...و الأعشاب المفيدة : 1. الآذريون : ادهن زيت الآذريون على يديك..2. الأفوكادو : افرك يديك بهذا الزيت بعد كل مرة تغسلهما فيه ...

بثور البرد :
تظهر على الشفاه و فتحتي الأنف و الذقن و الوجنتين و سببها فيروس شديد العدوى..و الحلأ البسيط (هربز) يصابون بالعدوى مع بلوغ سن العاشرة و بمجرد اصابتك بالفيروس يدخل داخل جسم الانسان و يقيم بأحد الأعصاب المجاورة لعظمة الوجنة و لا تسبب أي مشاكل و يبقى مدى الحياة..و طبعا بجانب الأعشاب على الانسان ان يتغلب على الضغوط العاطفية لأنها تضعف جهاز المناعة و إذا كنت خارج المنزل غط المنطقة المصابة من شفاهك و ضع عليها بلسم مطري , و لا تعبث بالبثرة حتى لا تنتشر العدوى لمناطق أخرى و تشفى عادة خلال أسبوعين ...و الأعشاب المفيدة : 1.الردبكية ..2.الترنجان (بلسم الليمون ): مضمض فمك بشاي عشبي عدة مرات و هو يحتوي على التانين و هو مركب مضاد للفيروسات و يعمل كقابض ..3.المر: ضع الصبغة على البثرة بقطن عدة مرات يوميا ..4.العكبر : ضع صبغة مباشرة فوق البثرة باستخدام قطعة قطن ..5.عشبة القديس يوحنا ..6. البلقاء المتعاقبة ...

برودة الأطراف :
الأيدي و الأطراف , البرودة المزمنة قد تدل على وجود مشاكل صحية , وقد تكون هذه البرودة متعلقة بسن اليأس أو خمول الغدة الدرقية أو انخفاض مستويات الحديد أو خمول الدورة الدموية ...و الأعشاب المفيدة : 1. القرفة أو الفلفل الحريف : امضغ عود قرفة و استعملها بالطعام , فالقرفة (عشب مدفئ) و الشطة ( تزيد من نشاط الدورة الدموية )..2. الزنجبيل : احتس مشروب الزنجبيل الساخن وقتما تشاء , فالزنجبيل مولد للحرارة و الطاقة , جذر الزنجبيل المجفف ( يبعث على الدفء ) أما جذر الزنجبيل الطازج ( مبرد ) ...3.الجنكة : تناول كمية من خلاصته ينشط الدروة الدموية و يزيد من تدفق الدم نحو المخ و إلى باقي أجزاء الجسم ...

البشرة الدهنية :

سببها الغدد الدهنية التي تكون نشطة في افراز قدر مفرط من مادة دهنية تسمى (الزهم ) , وان زيادة الإفراز تعرض الجسم للإصابة بحب الشباب , وان الغدد تدخل في سبات بعد مولد الانسان بفترة قصيرة ثم تنشط بفعل هرمونات البلوغ و عند الوصول لسن الرشد تستقر حالة الهرمونات و لكن بعض الناس لا تبلغ بشرتهم سن الرشد ..أما إذا صاحبها أعراض مثل إمساك غير متعاد او فرط إجهاد ...و الأعشاب المفيدة : 1. بذر الكتان : غني بأحماض اوميجا , و هذا يعيد الزهم لمقداره الطبيعي ...2. الشوفان أو الأرز و المشتركة : اطحن كمية قليلة من الشوفان أو الأرز البني و رطبهما بمقدار كاف من المشتركة ...3.المريمية و الزعتر : اصنع منظف باستخدام هذين العشبين مع مخيض اللبن و استعمله 3 مرات أسبوعيا , فالمريمية و الزعتر (مطهران من الجراثيم ) و مخيض اللبن ( هو المتبقي من حمض اللبن لعمل الزبد و هو يحفز خلايا الجلد الميت و إزالة القاذورات و مفعوله قابض يضيق المسام و يقوي الأنسجة ) ,, وتأكد من احتواء اللبن على بكتريا نشطة تنتج أحماض مفيدة , و ابحث عن الأعشاب المجففة حديثا ذات العطر النفاذ و الألوان البراقة ...4. المشتركة : هي مادة قابضة للغاية و تقضي على البكتريا وتتخلص من الدهون الزائدة و الخلايا الميتة و يحتوي المحلول العشبي على مادة التانين و لها مفعول قابض و مجفف و هي تشد بروتينات سطح الجلد...5.البابونج و البلسان و السنفيتون و القراص : انقع هذا الخليط بالماء المغلي لمدة أربع ساعات و غط الإناء و هذه نقطة هامة حتى لا تتطاير الزيوت الطيارة للبابونج مع بخار الماء , و ضع معه بعد ذلك الجليسرين ثم غط الوعاء و رجه جيدا و ضعه في زجاجة بخاخة حتى يسهل ترطيب الجلد ....6.الورد البلدي: (ماء الورد ) , امزج الجليسرين و ماء الورد و ضعه فوق بشرتك ..
بقع الشيخوخة:
عندما تتعرض كثيرا للشمس الجلد يحاول حماية نفسه بنتاج كم وافر من الميلانين و هي تتسبب باكتساب البشرة للون البرونزي (صبغة واقية ) أثناء مرحلة الشباب و لكن مع تقدم السن يبدأ هذا الميلانين الزائد بالتجمع على شكل بقع متعرجة تظهر بالأيدي و الأرجل بقع تشبه النمش..و الأعشاب المفيدة : 1.حمض الكوجيك: كريم مبيض يباع به هذا الحمض و هذا مستخلص من نوع ياباني من عش الغراب ...2. الليمون : ادلك المساحات الداكنة بعصير الليمون عدة مرات يوميا ,عصير الليمون يعمل كمادة مبيضة طبيعية و هو يجعل لون الشعر أفتح و كذلك النمش , و ان حمض السيتريك الموجود بالليمون يساعد بإزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة حتى يزيل التفاوت بلون الجلد ندلك الجلد برقة ...3. الصبار : هلاما طازجا ضعه فوق الجلد ( تكسر عود أو ساق الصبار يخرج منه مادة هلامية )...

لتنشيط الذاكره:-
20 غرام حبوب اللقاح
30 غرام حبه سوداء
½ كيلو عسل
الطريقه:
يخلط ويخذ ملعقه متوسطه على الريق وقبل النوم

لتقويه الشعر:-
زيت الخروع+ زيت الزيتون+زيت الحنضل +زيت البرسيم
الطريقه:
يؤخذ بمقادير متساويه ويخلط ويستعمل 3 مرات في الاسبوع ويبقى على الشعر خمس ساعات..

للربو:-50
غرام حلبه
50 غرام حبه سودا
50 غرام ورد خطمي وتسمى ختميه
50 غرام ورق بنفسج
50غرام لسان الثور
50غرام بابونج
50غرام غناب مثل( النبج )
50غرام زعتر
50غرام فوطن
50غرام مثيبه
الطريقه:
يخلط ويطحن وتؤخذ ملعقه متوسطه وتوضع في كأس ماء ويوضع على النار لمده دقيقه وعندما يبرد يوضع ملعقه عسل متوسطه ويشرب ثلاث مرات…

للكلف والنمش:-
50 مل زيت اللوز المر + خمس نقاط من زيت قشر الليمون + خمس نقط زيت الليمون مرتين او ثلاث مرات..

اللام الظهر:-
50غرام حلبه
50غرام لبان مر
50غرام بذر قرص القمر
50غرام حبه سودا
الطريقه:
تطحن وتخلط ويؤخذ ملعقه متوسطه من الخلطه وتشرب مع كوب حليب مره في اليوم (الصبح)
اللتهابات المعده وقرحه المعده:-
50غرام عرق السوس
50غرام بابونج
50غرام مثيبه
الطريقه:
يخلط مع بعض ويؤخذ ملعقه متوسطه في كأس ماء ويوضع دقيقه على النار وتضاف ملعقه متوسطه من العسل في الكاس ويشرب بربع ساعه قبل العداء والعشاء.

صداع الراس والصداع النصفي:-
20 غرام حبه سوداء
20 غرام مسمار
20 غرام ينسون
20 غرام مرقدوش
20 غرام إكليل الجبل
الطريقه:
يخلط ويؤخذ ملعقه متوسطه ثلاث مرات.

للضغط:-
50غرام كركديه
50غرام حبه سودا
50غرام ينسون
الطريقه:
يخلط ويطحن ويؤخذ ملعقه متوسطه ويغلى في كأس ماء

للكرسترول:-
50غرام حبه سودا
150 غرام حلبه
الطريقه:
يخلط ويطحن ويؤخذ ملعقه متوسطه قبل الافطار وقبل العشاء

لتنزيل الوزن:-
50غرام زنجبيل
50غرام غرام هيل
50غرام غرام جرفه
الطريقه:
يخلط ويطحن ويؤخذ ملعقه متوسطه من الخلطه مع ملعقه متوسطه من خل التفاح مرتين في اليوم قبل الغداء والعشاء مع منع اكل الحلويات والسكر (وينقص 4 كيلو في الشهر)

--------------------------------------------------------------------------------

التفاح

- يحتوي التفاح على 83.9 % ماء تقريباً ، وعدة فيتامينات وحامض النيكوتين ومادة البكتين وبعض المعادن والأملاح مثل الزرنيخ والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيزيوم والحديد ...
- ويحتوي التفاح على حامض الإلاجيك ، ويصنف هذا الحامض باعتباره فينول مفيد للإنسان وخاصة في مكافحته للمواد المسببة للسرطان .
- كما يحتوي التفاح على مادة البوربون التي ترفع مستوى الاستروجين لدى المرأة ، وبذلك يحميها من تقلبات المزاج ونوبة الغضب وكثير من المشاكل البدنية والنفسية .
- ويحتوي التفاح على حامض الأوكساليك وهي مادة مبيضة للأسنان ، كما يقوي التفاح الأسنان وينشط غدد اللعاب .
- كما يحتوي قشر التفاح على مادة البكتين ، ولها دور كبيرة في وقف النزيف إذا حقنت في الوريد .
- يعتبر التفاح من أفضل الفواكه المفيدة من العلل الداخلية كالإسهال والإمساك والحصوات والتهاب الكلى ومرض الاستسقاء وأمراض القلب والأوعية الدموية وفقر الدم .
- وتتمثل آلية الشفاء بالتفاح ، عندما يمتص التفاح من الأمعاء الماء والسموم ويخرجها كبراز خارج الجسم ، وفي الوقت ذاته يدبغ حامض العفص جلد الأمعاء المخاطي ويقضي على الالتهاب فيه .



- أما عصير التفاح ، فيفيد من الإمساك ، ويقوي خلايا الجلد ، ومغليه لتقوية الأعصاب وضد النقرس والروماتيزم وأمراض الأمعاء والكلى ولإدرار البول . وخل التفاح هو أفضل أنواع الخل عند أكثر العلماء .
محاذير :
- يمنع التفاح عن مرضى السكري ، وبعض المصابين بعسر الهضم ، ومن يعاني من حرقة في المعدة .

التمـر


* قال الله تعالى في سورة مريم : ( فأجاءها المخاض إلى جذع النخلة قالت يا ليتني مت قبل هذا وكنت نسياً منسياً فناداها من تحتها ألا تحزني قد جعل ربك تحتك سريا وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطباً جنياً فكلي واشربي وقري عينا ) .
* وفي الصحيحين من حديث سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه : عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال : ( من تصبح بسبع تمرات عجوة ، لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ) ، وفي لفظ : ( من تمر العالية ) .
- قال ابن القيم : ( وقد قيل إن هذا في عجوة المدينة وهي إحدى أصناف التمر بها ، ومن أنفع تمر الحجاز على الإطلاق ) ، وقال عن التمر : ( يقوي المعدة الباردة ، ويوافقها ، ويزيد في الباه ، ويخصب البدن ، ويوافق أصحاب الأمزجة الباردة ، ويغذو غذاء كثيرا ) .
- التمر غني بالسكريات حيث تصل نسبتها فيه من 70 – 95 % وتوجد على هيئة أحادية ( جلوكوز وفركتوز ) سريعة الامتصاص في الجسم وتصل إلى خلايا الجسم مباشرة دون أن تحتاج لعمليات الهضم كما في حال المواد الأخرى ، ولذلك عندما يفطر الصائم على رطب أو تمرات ، فإنه أنفع ما يكون للجسم الذي كان متعباً بالصيام ومستنفداً لمعظم السكريات .
- وعند تناول الشخص صباحاً سبع تمرات عجوة قبل أي طعام ، فإن الجسم يمتص سكرها بسرعة ويختزن قسم منه في الكبد الذي يوظفه ضد السموم ، ومن السموم الداخلية ما ينشأ بسبب قصور الكليتين ، كالإنسمام البولي ( أوريميا ) ، أو انحباس الآزوت ( أزوتيميا ) ، كما تتعرض السكريات في الأمعاء إلى تخمرات تعاكس التفسخات السامة للمواد البروتينية فتقلل من خطرها .
- ويحتوي التمر على سكر الفركتوز ، وهو لا يشكل ضرر على مرضى البول السكري ، حيث أنه لا يحتاج عند هضمه إلى الأنسولين .
- ويعد التمر غذاء مفيدا جدا للمرأة في الشهور الأخيرة من حملها ، لما فيه من سكريات مقوية لتقلصات الرحم ، ومواد منشطة لإدرار اللبن والطاقة ، ومساعدة لوقف النزيف وتعويض الدم ، وتهدئة الأعصاب وتخفيف الألم .
- وثبت في الدراسات الحديثة فائدة التمر المملوء بالسكر للمولود الجديد ، حيث يكون بأمس الحاجة للسكر نظرا لانخفاض نسبة السكر عنده ، بسبب النشاط الزائد لأجهزة جسمه للتكيف مع العالم الجديد ، وحتى يتم إفراز لبن الرضاع من ثدي أمه . وبتحنيك المولود بالتمر وامتصاص جسمه لسكره يتم الحفاظ على نسبة السكر في جسم المولود على معدله الطبيعي . كما أن التمر غني بمادة الحديد الهامة بينما يكون أقل ما يكون في لبن الأم أو لبن البقر . كما ثبت أيضا أهمية التمر في إضفاء السكينة والطمأنينة للأطفال .
وبذلك تتجلى لنا الحكمة من الهدي النبوي بتحنيك المولود ، كما جاء في الصحيحين من حديث أبي بردة ، عن أبي موسى قال : ( ولد لي غلام فأتيت النبي صلى الله عليه وسلم فسمّاه إبراهيم ، وحنّكه بتمرة ) . كما ورد في الصحيحين من حديث أنس بن مالك أن النبي صلى الله عليه وسلم حنّك ابن أبي طلحة وسمّاه عبد الله .
- ويحتوي التمر على عدة فيتامينات بنسب كبيرة ، والتي تساعد على النمو وتقوية الأعصاب وتليين الأوعية الدموية وتحفظ الأمعاء من الالتهابات .
- وجاءت إحدى الدراسات التي أجريت من قبل إحدى الجامعات العربية بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية تؤكد أن غنى التمر بالمغنزيوم واعتماد سكان البوادي عليه كغذاء أساسي هو سبب عدم إصابتهم بأمراض السرطان .
- ويحتوي التمر بنسب عالية على الفسفور ، ويعتبر هذا المعدن منشطا للقوى الفكرية والجنسية .
- وفيه حامض أميني يدعى " الأرجنين " حيث يدخل في تكوين الحيوانات المنوية .
- ويحتوي التمر على الكالسيوم والحديد والكبريت والصوديوم والبوتاسيوم والكلور والنحاس والكوبالت والزنك والفلورين والعفص والألياف السللوزية ، وكلها تدخل في العمليات الحيوية في جسم الإنسان . كتكويم العظام والأسنان وتنظيم نبضات القلب وانقباض العضلات والنمو وتكوين الجلد والغدة الدرقية وأمراض اللثة والفم ومكافحة الإمساك ، وتكوين الدم والخمائر والأنزيمات والأحماض الحيوية في جسم الإنسان .
- وثبت أن له قوة فاعلة في تخفيض نسبة الكولسترول ، وأنه مفيد للرياضيين ، وضعاف السمع ومرضى ضغط الدم المرتفع ، والبواسير ، والنقرس ، والمرارة ، والفشل الكلوي .

محاذير :
- يمنع التمر عن أصحاب السمنة وانتفاخ البطن وتضخم القولون ، وينصح مرضى السكري بعدم الإكثار منه وأن يكون بنصيحة طبية ، وكذلك لا ينبغي أن تكثر منه المرأة في الشهور الأولى من حملها .


التيـن

* أقسم الله تعالى به في القرآن الكريم في قوله تعالى : ( والتين والزيتون ) .
- قال ابن القيم رحمه الله : ( وأجوده الأبيض الناضج القشر ، يجلو رمل الكلى والمثانة ، ويؤمن من السموم ، وهو أغذى من جميع الفواكه ، وينفع خشونة الحلق والصدر وقصبة الرئة ، ويغسل الكبد والطحال ، وينقي الخلط البلغمي من المعدة ، ويغذو البدن غذاء جيدا ، إلا أنه يولد القمل إذا أكثر منه جدا ، ويابسه يغذو وينفع العصب ، وهو مع الجوز واللوز محمود ... واللحم منه أجود ، ويعطش المحرورين ، ويسكن العطش الكائن عن البلغم المالح ، وينفع السعال المزمن ، ويدر البول ، ويفتح سدد الكبد والطحال ، ويوافق الكلى والمثانة ، ولأكله على الريق منفعة عجيبة في تفتيح مجاري الغذاء ، وخصوصا باللوز والجوز ، وأكله مع الأغذية الغليظة رديء جدا.. ) .
- يحتوي التين على كمية كبيرة من المواد المعدنية مثل الحديد والكلس والنحاس وعلى أملاح معدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنيسوم والكبريت والروم والدهون والبروتين والنشويات وفيتامين أ ، ب2 ، ج ، فيساعد في إنتاج هيموجلوبين الدم .
- التين غني بالمواد السكرية والفيتامينات المفيدة في عملية تجلط الدم وإيقاف النزيف .
- وغني بالكلس والفسفور ، المفيدة لتغذية لأطفال المصابين بمرض الخرع ، والكبار المصابين بلين العظام .
- ويحتوي بكمية كبيرة على الألياف السللوزية وحوامض الفواكه ، فيعد بذلك ملين ومحرض لإفراغ الأمعاء والمرارة ، كما يحتوي على البروتين والدهون .
- والمركب الفعال في التين هو زيت اللوز المر ، وله دور كبير في علاج السرطانات .
- كما يفيد أكل التين من أمراض كثيرة : من مرض الحصبة والجدري والحمى القرمزية والنزلات الصدرية والمسالك الهوائية ، والتهاب البلعوم ، وحموضة الجسم وغسل الكلى والمسالك البولية ، والإمساك وأمراض الكبد والحصاة .
- ويفيد مغلي أوراق التين لعلاج اضطراب الحيض ، وإدرار الطمث ، والسعال ، ويستعمل مغليه مضمضة وغرغرة في تقرحات الفم واللثة .
- ويستعمل في حال الإمساك وخاصة عند المسنين بوضع ( 3 – 4 ) حبات من الثمار الجافة في ( 1/4 ) كوب من الماء البارد في المساء وفي الصباح تؤكل الثمار ويشرب ماؤها على الريق .
- ويفيد التين لعلاج الجروح والأورام والقروح بعد غلي ثماره الجافة في اللبن لبضع دقائق ، وبعد أن تبرد توضع بسطحها الداخلي على الجرح ، ويجدد الغيار ثلاث مرات في اليوم ، وذلك إلى أربع أيام .

محاذير :
- لا يناسب أكل التين مرضى السكر والمصابين بالسمنة والتهاب الأمعاء وعسر الهضم .

البصل

* ورد ذكر الثوم والبصل في القرآن الكريم في سورة البقرة .
* وذكرت السيدة عائشة رضي الله عنها : ( أن آخر طعام أكله رسول الله صلى الله عليه وسلم كان فيه بصل ) رواه أبو داود وأحمد ، بسند فيه ضعف .
- قال ابن القيم : ( ينفع من تغير المياه ، ويدفع ريح السموم ، ويفتق الشهوة ، ويقوي المعدة ، ويهيج الباه ويزيد في المني ، ويحسن اللون ، ويقطع البلغم ، ويجلو المعدة ) .
- يحتوي البصل على كثير من العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والفسفور والحديد والكبريت ، وغيرها من المعادن ، ويحتوي على فيتامين أ و ج ، كما يحتوي على مواد مدرة للبول وللصفراء ومواد ملينة للبطن ومواد طيارة ومواد مقوية للباءة .
- وثبت من التجارب أن استنشاق بخار البصل أو مضغه أو أكله يقضي على جميع الميكروبات بأنواعها ، كما يظل مفعوله في الدم مبيدا للميكروبات لبضع ساعات ، كما استعمل لتطهير الجروح التعفنية . وأنتج منه عقار يشفي من أمراض الالتهاب الرئوي ، والحمى القرمزية ، وبعض الجروح ، وأكد العلماء أن البصل يحتوي على مواد وافرة تفوق في تأثيرها البنسلين والأوريومايسين وغيرها من العقاقير التي تفتك بالجراثيم .
- ويفيد رائحة البصل لتعقيم العيون ، وحالات الدوخة والإغماء ، ويمكن أن يعمل من عصيره مخلوطا مع العسل قطرة لعلاج الماء الأبيض في العين .
- وأكدت الأبحاث الطبية في لندن أن البصل المنقوع في العسل يساعد على التخلص من الكحة ويشفي كثيرا من أمراض الجهاز التنفسي ، ويفيد ضد البرد والرشح . وثبتت فائدة البصل لعلاج الحساسية والصداع .
- كما ثبت أن البصل يحتوي على مادة " الجلوكونين " التي تعادل الأنسولين في تحديد نسبة السكر ، وقد توصل مجموعة من خبراء التغذية إلى أن البصل الملون والمطبوخ يساعد مرضى السكر على تحمل كمية العقاقير التي تعمل على حرق النسبة الزائدة منه في الجسم .
- ثبت أن البصل يقوي ضربات القلب ويقلل من معدل تجلط الدم . ويفيد مرضى الروماتيزم والأعصاب والسرطان وتضخم البروستاتة والضعف الجنسي وتنشيط حركة الأمعاء ، ويستعمل منقوعه في طرد الديدان ، وإذا دق وغلي في زيت الزيتون نفع في علاج تشقق الثدي والخراجات والبواسير ، كما أنه مدر للبول .
- ويستخدم البصل للعلاج بأشكال كثيرة على هيئة لبخة وعصير ومهروس ومفروم ، أو عن طريق استنشاق بخاره ، والدهان بزيته . ويستخدم في كثير من الأمراض ، كأمراض العيون والأذن وأمراض الجهاز الدوري والتنفسي والهضمي والبولي والتناسلي والأمراض الجلدية ، والروماتيزم والصداع والرضوض وتخفيض نسبة السكر بالدم ، وفاتح للشهية ومقو عام . كما يفيد البصل في منع تساقط الشعر ، وذلك بأن يؤخذ عصير البصل ويدلك به الشعر وفروة الرأس ، ويترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل الرأس بالصابون أو الشامبو .

محاذير :
1 - يجب عدم تناول البصل والثوم قبل أوقات الصلاة بقليل كي لا يضر المصلين برائحته ، وللتخلص من رائحته يمكن مضغ النبات الأخضر أو اليانسون .
2 - قد يسبب كثرة تناوله فقر الدم ، ولا يناسب من يعاني سوء الهضم .
3 - البصل المقشور أو المفروم ، عند تركه في الهواء طويلا يتأكسد بالهواء ويصبح ساما .

الثوم

* أهدي إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم طعام فيه ثوم ، فأرسل به إلى أبي أيوب الأنصاري ، فقال يا رسول الله تكرهه وترسل به إلىّ ؟ فقال : ( إنّي أناجي من لا تناج ) . متفق عليه .
* وقال صلى الله عليه وسلم : ( كلوا الثوم ، فإني لست كأحدكم ، إني أخاف أن أوذي صاحبي ) يعني الملك . رواه الترمذي .
- وذكر له ابن القيم كثيرا من الفوائد الطبية .
- يحتوي الثوم على بروتين وزيت طيار ومادة الكبريت ومواد دهنية وأملاح وماء ومادة الألين المضادة للسرطان ، وغني بالفسفور والكلس ، فهو يعزز مناعة الجسم وينشطه ، لذا فهو يقي من الأوبئة كالتيفوس والكوليرا والتيفوئيد والزحار .
- أثبتت الدراسات العلمية أن التعرض لأبخرة الثوم أو مضغه لبضع دقائق يقضي على جميع أنواع الجراثيم ، وأن تناوله ينقي الدم من كل الجراثيم والميكروبات ، ويعيق سم الأفاعي في جسم الإنسان وينظف المعدة من الطفيليات ، ويمنع من انتقال العدوى , ويعقم الجروح .
- وثبت علمياً بأن الثوم ينقي الدم من ( الكولسترول ) التي يسبب أمراض القلب والشرايين ، ويقوي عضلات القلب ويوسع الأوعية الدموية ، فيخفف ارتفاع ضغط الدم ويمنع تصلب الشرايين .
- كما أنه مفيد جدا لمرض السكري ، ولا يتأثر بحامض المعدة الذي يبطل مفعول الأنسولين ، فيتفوق بذلك على البنسلين الصناعي .
- وقد لاحظ أحد علماء الصين أن معدل الإصابة بسرطان المعدة بين سكان جانشان الذين كانوا أكثر استهلاكا للثوم أقل بكثير من سكان ولاية كويكسيا .
- وقد أرشد الرسول صلى الله عليه وسلم إلى طبخ الثوم والبصل قبل تناولهما ، فقال : ( إن كنتم لا بد آكليهما ، فأميتوهما طبخا ) رواه أحمد . والثوم المطبوخ أو المغلي قد يكون أكثر فائدة من الثوم النيئ ، لأن الطهو يحول المواد المؤكسدة في الثوم إلى مواد كبيرتية نافعة ، كما ذكر ذلك الدكتور " روبرت لين " من كلية الطب بجامعة براون وهارفرد .
- ويعد واقيا قويا من الزكام والتهاب البلعوم واللوزتين ، ويساعد على التنفس ، وخاصة المصابين بالربو والسعال الديكي ، ويحضر منه مادة " الأنيودول " المفيدة في الأمراض الصدرية والجهاز التنفسي ، ويستعمل شراب الثوم في أمراض السل الحنجري ، ويستخدم استنشاقاً في حالات الإصابة بالسل الرئوي ، كما ينفع في مقاومة الاضطرابات الناتجة عن التسمم المزمن بالنيكوتين نتيجة التدخين المفرط .
- ويعمل الثوم على تسكين آلام الأسنان بوضع الثوم بعد هرسه في موضع الألم ، ويساعد على تثبيت الأسنان المخلخلة ، كما يعالج تقيح اللثة المزمن بتدليك اللثة بمستحضر طبي مستخلص من الثوم .
- كما يسكن آلام الأذن ، فتطبخ فصوص من الثوم في زيت الزيتون ، ثم تنقط في الأذن .
- والثوم منشط للجسم وفاتح للشهية وطارد للأرياح والديدان والرمل والحصوات ، ومطهر لجهاز الهضم ، ويخفف آلام البواسير ، ويساعد في منع الحمل ، واستعمل الثوم والبصل للغيار على الجروح والقروح .
- ويكافح الجرب إذا دهن الجسم بمغلي الثوم أو بمخلوط مهروس الثوم مع زيت الزيتون بعد غليه قليلا ، يدهن الجسم مرة واحدة في اليوم ولمدة ثلاث أيام مع الاستحمام بماء ساخن بعد عدة دقائق من استعماله ، مع ملاحظة تغيير الملابس الداخلية وغليها .
- وتوجد في الصيدليات مستخلصات حديثة من الثوم عالية التركيز وعديمة الطعم والرائحة ، أو مخلوطة مع البقدونس أو على شكل زيوت وسوائل .

محاذير :
1 - الإكثار من الثوم يؤثر في ضغط الدم والنساء الحوامل ، ويظهر رائحته في حليب الرضاع فلا يقبله الرضيع ، كما يؤثر على الجهاز البولي ويؤدي إلى تأثيرات كلوية عند الأطفال ، فيمنع عن المصابين بضعف المثانة والكلى ، كما يهيج المعدة ويؤثر على المصابين بضعف الهضم ، ويؤدي إلى الصداع ويضر الدماغ ويضعف البصر والباه ويهيج الصفراء .
2 - خليطه مع الأغذية النشوية والسكرية والفواكه قد يعيق من عملية امتصاص الشوائب ، وقد يسبب مغص وإسهال .

العـنب


* جاء ذكر العنب في القرآن الكريم في آيات كثيرة مع غيرها من النباتات ، مما يدلنا على أهمية هذه الفاكهة وكونها من النعم العظيمة ، كما قال تعالى : ( ... ينبت لكم به الزرع والزيتون والنخيل والأعناب ومن كل الثمرات .. ) .
وقال تعالى : ( ومن ثمرات النخيل والأعناب تتخذون منه سكرا ورزقا حسنا ) .
- قال ابن القيم رحمه الله في الطب النبوي عن العنب : ( وهو من أفضل الفواكه وأكثرها منافع ، وهو يؤكل رطباً ويابساً وأخضر ويانعاً ، وهو فاكهة مع الفواكه وقوت مع الأقوات وأدم مع الأدم ، ودواء مع الأدوية ، والإكثار منه مصدع للرأس ، ومنقعة العنب يسهل الطبع ، ويسمن ويغذو جيده غذاءً حسنا ، وهو أحد الفواكه الثلاثة التي هي ملوك الفواكه هو والرطب والتين ) .
- يحتوي العنب على مواد هامة وكثيرة ، كالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيزيوم والصوديوم والحديد والكلور والفسفور والكلس والصودا والماغنزيا والألياف الغذائية وغني باليود وفيتامينات أ ب ج ، كما اكتشف العلماء حديثاً عنصرا هاما يسمى ( ريسفيراتورول ) في ثمار العنب من خصائصها أنها تمنع نمو السرطان في مراحله المختلفة .
- كما يعتبر العنب غنياً بالسعرات الحرارية نظرا لما يحتوي عليه من سكريات سهلة الهضم والامتصاص ، كما يحتوي على بروتينات وعلى أحماض قليلة كحامض الليمون والطرطير .
- وجاء في دراسة طبية حديثة أن تناول العنب الأحمر ، والفلفل الأخضر والذرة الصفراء والخضروات يساعد على قوة البصر ويحفظها ، ويمنع تآكل شبكة العين الذي يحصل خاصة بعد سن الأربعين ، لأن تلك الأغذية تحتوي على مادة الكاروتين والفيتامين C ، وكلاهما مضاد للتأكسد .
ووصف علاجاً شافيا لأمراض كثيرة : لتسمين الجسم وتصفية الدم وترطيب الجسم وتطهير القناة الهضمية ، وعلاج الأمراض الالتهابية والكلى والمسالك البولية والكبد والإمساك والحصى والطحال والأمراض المعدية والعصبية والتهابات الأمعاء ، وأمراض الصدر والرئة والقصبة الهوائية والروماتيزم والنقرس وفقر الدم وإدرار البول وتجديد الخلايا وطرد السموم ولجميع الاضطرابات والالتهابات الداخلية والعاهات الجلدية .
- يفيد شاي أوراق العنب لإدرار البول وحالات الدوسنتاريا واليرقان . كما يفيد عصير العنب لإدرار البول وتطهير المعدة وتخفيف حمض البوليك الضارة والتخلص من الإمساك ومعالجة البواسير وإذابة الحصى وبعض حالات التسمم ، وذلك بشرب ( 700 – 1400 غم ) يومياً من عصير العنب .

محاذير :
- لا يناسب أن يكثر من العنب من كان فيه بدانة وسمنة ، ولا يؤكل فوق الطعام والإكثار منه مصدع للرأس .